脾胃虚寒就按这里,每次10分钟,温经散寒

　　石关穴归属足少阴肾经，有缓解治疗腹痛、呕吐、便秘、产后腹痛、妇人不孕等作用，石关穴的位置：脐中上3寸，前正中线旁开0.5寸，详见本文图解石关穴的准确位置图及穴位疗法。

　　仰卧位，在腹白线与肚脐水平线的交点处，旁开0.5寸处（半横指），再向上量4横指（即3寸处），按压有酸胀感。

　　 　　腹痛、呕吐、便秘、产后腹痛、妇人不孕等。 　　石关穴配三阴交穴、阴交穴、肾俞穴治先兆流产和不孕症；石关穴配中脘穴、内关穴治胃痛、呕吐、腹胀。

　　石关穴作用 　　石关穴主要用于月经不调、痛经、不孕症、女性子脏中有恶血、产后腹痛、尿路感染等妇科疾病。另外，对呕吐、腹痛、便秘等症也有一定的调理功效。呕吐，腹痛，便秘，产后腹痛，妇人不孕。滋阴清热，合中化湿。

　　艾灸石关穴——中医缓解脾胃虚寒之法 　　脾胃虚寒多是由于饮食习惯不良，经常吃辛辣或者过凉的食物，过于疲劳或久病，再加上生活节奏快，精神压力大所致。脾胃是人体后天之本，气血生化之源，脾胃功能受到损伤，必然影响到身体的运化功能，给我们的健康带来众多的问题。 　　石关穴具有温经散寒的功效，对治疗脾胃虚寒证有着很好的效果。

　　保健方法： 　　1、点按法：用大拇指按在石关穴，逐渐用力深按，保持5-6秒，然后松开，一压一松为一个循环，点按石关穴5-10分钟； 　　2、按揉法：将拇指点按在石关穴的位置，此时会会感到穴位处有酸麻胀感，然后以穴位为中心，保持一定的力度，进行旋转按揉，每次按揉石关穴5-10分钟； 　　3、艾灸法：可采用温和灸的方法，每次艾灸10-15分钟；