预防早产您需要知道这些

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每位孕妈妈都希望可以顺利的生下宝宝，但还是难以避免有些妈妈会出现先兆早产的情况。而了解先兆早产的症状表现，就可以及时的发现是否早产，从而及时采取措施治疗。

那么，先兆早产有怎样的症状？我们又应该如何去预防呢？

1、先兆早产的症状

“先兆早产患者有时伴有轻微下腹痛，胎动有下坠感，轻度腰酸腹胀等，怀孕以后，阴道有少量出血，根据留血量和积聚在阴道内的时间不同，颜色可是鲜红色、粉红色或深褐色。先兆早产入院的孕妇有20-30%真正发生早产。无症状早产的识别基于患者是否有早产史或晚期的流产史、以及妊娠中期是否存在宫颈管短的情况。

凡妊娠满28周但不足37周出现规律宫缩（每20分钟4次或每60分钟8次），伴宫颈管进行性缩短（≥80%）或宫口扩张（2cm），即为早产临产。

先兆早产经一般治疗及卧床休息后，再禁止夫妻生活，尽量减少不必要的妇科检查，大多数孕妇都能安然渡过孕期。当出现先兆早产时，若不积极调治，会导致保胎失败，久而久之可造成习惯性流产，将产生不孕的后果。先兆早产对女性损害很大，如果发现先兆早产的症状，医院进行检查和治疗，避免发生危险。

2、预防先兆早产须知

“

1、养成规律的生活习惯，保证充足的休息，每天睡够8小时，但也不能过于贪睡，切勿过度劳累。有适当的运动，这样才能使自己有充沛的体力和精力应对孕期的各种情况。不要做过重的体力劳动，尤其是会增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物等。

2、防止外伤。出门应尽量穿平底鞋，衣着应以宽松为主，腰带不宜束紧；孕期尽量不要外出旅游，避免振动的工作环境；做家务时避免危险动作，如攀爬等。

3、摄取均衡的营养，远离烟酒，饮食要清淡，不吃辛辣的食物，尽量少吃多餐，选择容易消化的食物，例如蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。维生素E有保胎的作用，孕妈妈可以选择多摄入富含维生素E的食物，如坚果类（核桃、花生、松子等）、豆制品类等。

4、节制性生活。对于有自然流产史的孕妈妈来说，妊娠3个月以内，7个月以后都应该避免房事，如有习惯性流产者更应严禁。性生活时，腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激都会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

5、保持心情愉悦，情绪稳定。有研究指出，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所导致的。孕妇应避免各种不良刺激，消除紧张，烦闷等情绪。可以多喝鲜牛奶，除了可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮助稳定情绪。橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既可以去火又能补充维生素，并且能让你心情愉悦起来。

6、保持身体特别是会阴清洁。生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作非常重要。孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天可以清洗两次。一旦发生阴道炎症，应立即治疗。同时应该勤换内衣，不宜盆浴和游泳。

7、未经医生许可，严禁乱服药物。

8、定期做产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿的健康发育。

3、早产的概率

“早产是围产期最常见的并发症之一。全球每年约有万例早产，早产儿的比例在5-18%，且这一数字仍在上升；早产相关并发症是导致5岁以下儿童死亡的主要原因，而基于医疗成本效益的现有干预措施，仅能挽救这些死亡的四分之三。近年来，我国早产的发生率在7%左右，并且呈现逐年上升的趋势。

4、识别早产高危人群

“

母体因素

1、生殖因素

（包括早产史、流产史、妊娠间期过短、辅助生殖妊娠等），多胎妊娠（多与辅助生殖有关）；

2、胎盘因素：阴道出血，感染（无症状性菌尿、牙周病、泌尿生殖道感染、疟疾等）；

3、遗传因素，人口统计学特征（年龄、种族等）；

4、生活方式（如体力活动、体重及体重改变、吸烟及物质滥用、应激）；

5、宫颈和子宫因素（宫颈短、宫颈手术、子宫发育异常等）；

6、慢性躯体疾病（如高血压、糖尿病）等；

胎儿因素

胎儿因素包括胎儿生长受限、先天性异常等。

5、早产的预测及预防措施

“早产的预测主要包括：1、经阴道超声测量宫颈管的长度2、宫颈阴道黏液中胎儿纤维连接蛋白的水平（早产预测）降低早产发生率的预防措施分为三级：1、一级预防针对所有育龄女性，识别具有早产风险的女性；2、二级预防为消除或降低育龄女性早产风险；3、三级预防针对早产儿，预防期早产相关并发症。

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