女生来例假,25天和35天区别有多大哪种

#健康有知识#正常情况下，女性月经初潮差不多在13岁左右，当然还有些女孩子10岁左右来月经，意味着女孩子走向成熟，拥有了生育能力。

当女性来月经时，每个月基本都会按时到来，不过每位女性身体素质不一样，月经周期也会存在差别，有的人25天左右来一次，有的人35天左右来一次。

女性朋友开始疑惑，究竟25天来一次月经和35天来一次月经有哪些区别呢？谁的身体更健康呢？下面我们就具体分析一下。

女生来例假，25天和35天区别有多大？哪种衰老速度快？答案很简单

月经大约会陪伴女性40年左右，简单说，月经并不会跟随女性终生，大约在50岁时，就会迎来绝经期，意味着失去生育能力，衰老速度相对比较快。女人一生的卵子量是固定的，如果月经周期比较短，自然会提前排完，迎来绝经期。

（一）月经周期

月经周期，从月经到来第一天开始计算，到下次来月经的前一天结束，分为三个阶段：

卵泡期（释放卵子前），从月经开始的第一天到排卵都称为卵泡期。

排卵期（卵子释放），排卵日及其前5天和后4天一起被称为排卵期。

黄体期（卵子释放后），在排卵后开始，通常持续14天并在下个月经周期前结束。

女性正常健康月经周期为26~32天，90%的女性，月经周期在23~35天之间，不同月经周期对女性而言也会存在一定差异。

（二）卵泡成熟不同

如果月经周期是25天，由于周期比较短，卵泡发育速度相对较快，卵泡成熟后就会排出，意味着子宫内膜增厚速度快，更容易让月经提前到来。

如果月经35天来一次，卵泡成熟速度比较慢，月经到来比较晚，月经周期相对就会比较长。主要是受到卵泡成熟速度影响。

（三）排卵几率不同

女人的一生大约会排卵，余颗，这些丸子排完后，女性的生育功能即将消失，每来一次月经相当于排一颗卵子。

简单说，25天来一次月经的女性，意味着排卵子频率会比35天来一次月经的女性更高。

因为卵子会在月经前排出，如果人全部排完，很可能会发生提前闭经情况。当然卵子排卵也不意味着衰老。

（四）生育率不同

月经周期长的女性，虽然卵子排出时间被延长，但并不代表生育率更高，因为随着年龄增长，卵子活性相较于年轻时会明显降低。

生育能力受到多方面影响，卵子质量下降时最容易降低生育能力，不论是25天还是35天，到了一定年龄后生育率都会降低。

对于排卵速度快的女性，大多数存在月经紊乱现象，因为周期的不稳定，有时可能会造成排卵期掐算不准确，也会影响到正常怀孕几率。

（五）衰老速度不同

绝经越早说明衰老的速度越快，这样的说法准确吗？正常情况下，女性月经周期短，卵子排完可能要面临绝经情况，是不是说明月经周期短的女性衰老速度就比别人更快呢？

事实上，衰老的因素有很多，绝经并不意味着提前衰老，会保养的女性，他们体内的雌性激素分泌充足，子宫干净，绝经的速度可能相对比较慢。

不注重保养，经常胡吃海塞，没有良好习惯的人，自然体内雌激素分泌量会受到影响，内分泌紊乱，更容易加速衰老到来。

衰老速度快和月经周期之间联系并不是绝对的想要延缓衰老，只要在生理期保持经期正常流通量不多不少，身体没有不适感，月经周期稳定一般是没有问题的。

如果月经周期这个月是25天，下个月又是35天，这样就属于不正常的现象，如果长期得不到有效改善，就会导致排卵出现异常，也会影响正常雌激素分泌，甚至会增加患妇科疾病风险，同样会加速衰老进程。

女性想要保养子宫和卵巢，一定要养成良好生活习惯和饮食习惯，判断月经是否正常，并不单单仅靠月经周期，包括月经量、月经颜色、痛经症状，等等都会出现异常，一旦察觉就要积极调整，有助于保养子宫和卵巢。

女性不想子宫受伤，以下行为尽早戒掉：

多次人工流产

现在女孩子对于人工流产想必非常熟悉。这种手术主要是为了因为避孕失败导致意外怀孕疾病，胚胎发育不良或停育等情况进行的一种终止妊娠方法，包括药物流产和手术流产。

人工流产对子宫伤害非常大，以手术流产为例：手术流产先用阴道窥器，撑开阴道，再用扩宫棒，将宫颈扩张开，然后通过采用负压吸引器，将胎儿从宫腔中析出，如果有残留还会用到刮宫术，刮匙刮取残留的胎盘和胎儿组织。

当今无痛人流盛行，但也不能为此成为它的常客。只经历过一两次流产且程序正规，并不会对以后生育造成太大影响，但是如果短期内避孕措施不当，多次流产就是对身体不负责任表现人流后子宫受到损伤，宫腔感染，宫颈或宫腔粘连等都会明显增加。

不注意性生活卫生

有些女性在平时根本不注意个人卫生，贴身衣物没有及时更换，尤其是进行夫妻生活时不注意卫生，更容易导致病原体经过阴道进入子宫腔内。

这种状态下很容易引起子宫内膜感染，诱发宫颈炎，输卵管炎，阴道炎等多种疾病。

这些疾病都是宫颈癌，输卵管癌和阴道癌的重要发病因素。男子包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫颈癌的因素之一。

长期熬夜

熬夜是很多人的痛病，尤其是女性朋友承受压力比较大，忙完工作之后，开始洗漱卸妆，不知不觉就形成了熬夜，有时还会熬夜追剧，看视频等。

熬夜对身体危害非常严重，首先熬夜会影响机体正常代谢功能，体内各个器官休息时间不够会影响整体内分泌平衡，子宫是内分泌激素的靶器官，内分泌紊乱会影响子宫功能，诱发疾病。

抽烟喝酒

抽烟喝酒一直都被视为不良生活习惯，但仍然有大量人群戒不掉。抽烟喝酒以男性为主，但女性朋友也不在少数。

相关研究表明，经常喝酒抽烟会加速女性衰老，皮肤状态变差，除了直接影响肺部和肝脏，子宫同样会受到损伤。

尼古丁、酒精等物质会抑制女性荷尔蒙分泌，破坏正常的内分泌平衡，引起疾病，尤其是在月经来潮期间影响最大。

喜爱冷饮

很多人都知道宫寒会引发痛经，月经来潮期间大量摄入冷饮可能会诱发痛经以及痛经加重等问题。

因为原本自身的抵抗力可以承受月经来潮时的痛觉冷饮，让子宫收缩痉挛增大，疼痛程度加重，长此以往很容易造成子宫的损伤，甚至会增加子宫病变几率。

生气、焦虑

女性更偏向于感性，情绪容易出现波动，生气是常有的事情。俗话说“莫生气、气出病来无人替”。

《黄帝内经》又记载道：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。生气容易肝气郁结导致内分泌失调，引起月经紊乱，久而久之子宫就会出现损伤。

女性想要保养子宫，建议把以下食物列入饮食清单：

1）谷物类食物

谷物类食物，比如薏米，红豆，黄豆，黑豆等，蛋白质含量相对比较丰富，是细胞组成的重要物质，对于子宫细胞的生长有很大帮助，保护子宫正常发育。

2）菌类食物

菌类食物，比如银耳，木耳，金针菇，香菇等含有丰富纤维素提高消化，功能菌类还可以降低胆固醇含量，通过调节女性身体达到保养子宫和卵巢效果。

3）高钙质食物

高钙类食物如牛奶、海带、鸡蛋、猪肉松等，可以降低患卵巢癌的几率。高钙食物对于补充骨钙质营养有帮助，还能帮助更好增强体质。

4）温性水果

水果中含有人体所需的多种营养元素，吃适当的水果对于保养子宫也是有用的。但是想改善气血不足和滋养子宫，就要选择吃温性水果，如红枣、橘子、杨梅、樱桃等。

5）含叶酸食物

含叶酸类食物不仅能够纠正女性贫血的症状，还可以有效预防胎儿出现神经管的畸形，一般备孕或前三个月的孕妈妈都非常重视叶酸。

补充叶酸还可以预防乳腺癌，降低患卵巢癌风险，对保养子宫有好处，鸡肉，柠檬等食物，均含有天然叶酸成分，可以适当多吃。

6）维生素

维生素C可以促进新陈代谢，降低胆固醇，预防病毒和细菌，对子宫有调理作用；维生素D是孕妇妈妈必要的补充的营养素，缺乏维生素D很可能会导致流产，常见的，如蛋黄、鱼肝油中都含有较多的维生素D。

维生素可以减少患子宫肌瘤以及卵巢癌的几率，女性朋友应该多吃。想要更好保养子宫和卵巢，一定要养成良好生活习惯和饮食习惯，让气色越来越好。