林心如疑奉子成婚,高龄初产的她如何备孕

不过，林心如今年已经40岁，霍建华也37岁了，与年轻夫妇相比，他们虽然事业有成，经济基础好，但怀孕、备孕却面临更多的生理和心理问题。那么，在结婚年龄和生育年龄都呈上升趋势的现代社会，所有职场大龄男女，应该如何备孕呢？

林心如怀孕有三大风险

医学上把怀孕时满34岁，或是生产时满35岁的孕妇称为高龄孕妇。很不幸，林心如就在此列。

1.妊娠并发症多最常见的有妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等。这些疾病往往造成提前终止妊娠、流产或母亲昏迷、心肾功能衰竭，甚至母婴死亡等。

2.分娩风险高高龄孕妇骨盆和韧带功能退化、软产道组织弹性减弱，子宫收缩力也相应减弱，早产、难产、产后大出血、胎儿产伤、窒息的机率相对较高，产后的恢复也较年轻者慢。

3.先天畸形儿多卵巢及睾丸随着年龄增长逐渐衰老蜕变，卵子和精子染色体畸变机会增多，胎儿畸形及遗传病发生率就会增高。其中比较多见的是先天愚型（又称唐氏综合征），在一般人群中，此病的发生率为千分之一以下，而35岁以上的女性生育这类病婴的可能性为1%～2%，44岁以上的孕妇则可达1／44。

孕期检查需坚持

基于以上原因，其实林心如在计划怀孕前三个月就应该做全面检查，霍建华也应该一同进行，一起检查，例如排除地中海贫血，平时或曾经养有宠物的话，还要检查一下优生6项，以免宠物上的疾病感染机体致畸。

当然，林心如如果真的已经怀孕，那么她应从怀孕12周开始，进行规律产检。以下几项检查是最重要的：

1.超声检查一般需要做两次，分别在12周和20周的时候进行。这项检查还可用来确定怀孕日期及任何发育的异常情况，如腭裂、脏器异常。

2.绒毛及羊水检查　在孕16周左右，麻醉下以针头穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脱落细胞，进行检验，检测胎儿是否有唐氏综合征等染色体异常情况。

3.甲胎蛋白检测在16～20周进行，抽血测定血液中甲胎蛋白水平，可发现神经缺损、唐氏综合征、肾脏和肝脏疾病等。

4.从第8个月开始，每周检查一次血压、尿液，以便早期发现妊高症等。

吃药要谨慎

受孕后第3周到第14周的胚胎发育期，服以下药物最易致残致畸，林心如及所有孕妇都应特别注意。

1.激素类药物。尤其是性激素易引起胎儿器官畸形。如乙烯雌酚可使女婴男性化、男婴女性化。以往用药物避孕者应停药半年以上才能怀孕。

2.各种镇吐药。如异丙嗪等可致胎儿心脏发育受阻而患先天性心脏病。

3.解热镇痛药。如阿斯匹林等这类药可致胎儿软骨发育不全、脑积水、畸形足和先天性心脏病、智商和注意力较同龄人低。

服药前，最好能多留个心眼，看看说明书上有没有“孕妇慎用”或“孕妇禁用”的字眼。必要时请教专业医师。

中药或者中成药物相对安全，但具有破血行气的药物，如麝香、冰片等，则需要谨慎使用。传统的中成药如乌鸡白凤丸和滋肾育胎丸等配伍组成平和，可以调养气血，滋肾健脾，可在医生指导下使用。

孕前措施助你好孕

如果想让孕期更安心，其实高龄人士在计划孕前还可以做以下措施。

注射疫苗。风疹疫苗：25%的早孕期风疹患者会出现先兆流产、流产、胎死宫内等严重后果，在孕前3个月接种。

乙肝疫苗：我国母婴垂直传播是乙型肝炎重要传播途径之一。应该在孕前9个月进行注射。从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月的时候注射第三针。

放松身心。许多高龄怀孕的初产妇工作强度和精神压力不轻。怀孕前后要适当减少手头上的工作，或暂时调换岗位；增加休息、睡眠时间，保持良好心情，多听优美音乐，多出去散步，甚至来一次旅行，都对放松心情大有帮助。

作为准爸爸，除了要增强妻子的爱心，减少其忧虑感，更要给她关爱、理解、帮助和支持。保持平和心态，不要发脾气。适当运动有助发泄不良情绪，也可以帮助中年男士减肥。

摒弃不良习惯。在决定受孕的前一个月里，尽量不要出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养。平素有抽烟、饮酒习惯的话，最好戒除。同时，也最好不喝或减少咖啡、浓茶等具兴奋性食品。另外，记录体重的变化很重要，育龄女性体重过低，往往说明营养状况欠佳，过胖的女性可能出现孕期糖尿病及高血压等妊娠期并发症。

怀孕3个月前开始每天补充1毫克的叶酸，可以预防神经管畸形儿的出生。

计划怀孕前进行适宜而有规律的体育锻炼和运动，可以增强孕妇体质，减轻分娩时的难度和痛苦。散步和适当游泳都是非常不错的运动方式哦。

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