宝树大医生丨名医三方，助你孕期平安胎儿健

对于女性来说，怀孕是件幸福的事儿，可以享受“女王”的待遇，还可以享受那份独一无二的即将成为妈妈的美好感受！但同时怀孕也是件辛苦的事儿，从知道小天使住进子宫里的那一刻起，就是各种小心谨慎，生怕他住得不舒服；漫漫十月，从孕吐吃不好，到挺着肚子睡不好，再到夜里随时可能被“小捣蛋鬼”提醒，各种辛苦也只有即将当妈妈的你才知道。

虽然辛苦，但是值得！这就是母爱的包容伟大！所以不管让你承受什么样的苦难，唯愿宝宝健康平安！从在肚子里，就想尽力给他“最好”！可是，孕期到底要怎么调养，才能给他“最好”呢？

在今天的《宝树大医生》中，小树为大家请来了中医专家苏全新大夫，请他讲一讲孕期要如何调理，才能孕期平安和胎儿健康。

专家简介

苏全新，毕业于北京中医药大学，现为中华中医药学会会员，北京正安中医出诊专家，师从三位国家级名老中医彭建中、李曰庆、鲁兆麟教授；中医泰斗任应秋教授再传弟子，三代御医赵绍琴教授再传弟子，北京四大名医汪逢春传人。他系统总结和继承了宫廷医学经验，擅长治疗不孕不育、男女科、肾病及各类杂病。

早在明代《济阴纲目》中就详细记载了“逐月养胎法”，将整个孕期分为早中晚三期：孕1月—3月为早期，讲究“养胎气”；分娩前2个月为怀孕后期，讲究“利生产”；此间的近5个月时间为怀孕中期，讲究“安胎气”。

早期-养胎气

怀孕初期，在得知宝宝的到来后，准妈妈们一方面沉浸在喜悦中，医院做检查确认，再加上早孕反应，都被折腾得够呛。中医认为，此时胎儿初成，母体气血相对不足，调养的重点是宁心固肾。这个阶段也是先兆流产、胎停育最为多发的险要关口，关于怎么“养好胎”，苏大夫提醒准妈妈们注意以下几点：

1、注意休息，不要太过情绪化

情绪剧烈变化会引起气血逆乱，容易诱发流产。

2、不穿高跟鞋，尽量选择平底鞋

穿着高跟鞋时盆腔肌肉紧张充血，不利于胚胎发育。

3、外出佩戴口罩

雾霾或是病毒对胚胎不利，应减少在雾霾天气外出，并且少到人口密集处活动。

4、禁止性生活，避免受惊吓

苏大夫的一位患者就是和老公酒后同房引起流产。

5、饮食方面要少食辛辣寒凉食物，不要饮酒

尽可能选择有清心安神、补气益肾的食材，如百合、莲子、板栗、芡实、核桃、黑豆、山药、鹌鹑蛋。

6、如有呕吐、反胃、恶心等症状时不要惊慌

可以喝点中药茶饮（竹茹10克、苏梗10克，一起煎汤代茶饮用）调理下，起到和胃降逆止呕的作用。

孕早期“养胎粥”——淮山桂花粥

做法：大米50克煮粥至熟烂，加入去皮鲜山药50克（切丁），出锅时加入糖桂花1茶匙即可食用。山药滋阴益肾、健脾安胎；桂花健胃化痰、清心安神，一同煮粥是怀孕早期绝佳的养胎食品。

中期-安胎气

怀孕中期，胎儿生长迅速，准妈妈们也陆续回到工作岗位，中医认为此时要注重健脾胃以安胎气。脾胃为后天之本，气血化生之源，母体强健气血充沛才可以滋养胎儿。母体虚弱，往往胎儿发育迟缓、羊水过少，影响孩子出生后的健康状况。要突出一个“安”字，安宁、安静、安全地孕育宝宝。苏大夫提醒准妈妈们注意以下几点：

1、调适身心

古人强调准妈妈要做到“目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言”，简单来说，不要看一些负面的新闻和视频，多







































白癜风有什么药
白癜风有治疗好的吗