五个小方法教您预防先兆流产

先兆流产是准妈妈较为忧心的问题，导致先兆流产的原因很多，各种疾病、病毒感染、生活不规律、基因缺陷导致的胚胎异常均可导致先兆流产。

所以为了不必要的麻烦，准妈妈一定要做到以下五点，预防先兆流产以免给自身造成危害。

1、生活规律

孕妇要养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天保证足够的休息，并适当活动。不要过度劳累，做过重的体力劳动。

2、合理饮食

孕妇要注意饮食均衡，少食多餐，远离烟酒，同时要补充各种维生素及微量元素。

3、注意个人卫生

有些疾病都是因为孕妇不注意卫生，受到细菌感染，所以准妈妈自身要注意个人清洁，勤洗澡、勤换内衣。尤其是私密处要经常清洗。

4、保持心情舒畅

孕妇平常要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除各种负面情绪，如紧张、烦闷、恐惧心理。

5、定期检查

孕妇应该养成定期进行检查的习惯，以便及时发现和处理怀孕期间出现的异常情况，确保胎儿健康发育。

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