先兆流产孕妈有哪些注意事项

导读：怀上宝宝后，如果胎儿在宫内发育不良，就可能引发先兆流产，表现为孕28周之前有出血问题。通常出血量少或只有血性白带，持续4-5天或1周以上。出血后几个小时或几天，出现轻度下腹胀感或腹痛。超过孕12周，可出现阵发性下腹痛。

先兆流产孕妈有哪些注意事项？这种情况不建议积极保胎

案例：一位女性说，最近天医院做检查，大半夜嫂子有点先兆流产，吓得我赶紧起床，医院上班，有时候觉得工作带给我家人的安全感无法言喻，希望家人能够健康平安。

出现先兆流产的孕妈，可寻求医生的帮助，查找病因，若并非母体因素所致，来自于胎儿本身，不建议做积极保胎，避免出生畸形儿。

先兆流产孕妈的注意事项

1、适度洗澡时间

准妈妈在每次洗浴的时候，不仅不要把水温调得过高，还要注意洗浴的时间不宜过长。由于这些因素易致孕妈困乏、头晕、身体受凉。可馨育儿说，当孕妈坐浴时间过长时，可令子宫内出现充血现象，或许会导致流产。最好采取淋浴来洗澡。

2、心态保持平衡

在害怕、激动的状态可让交感神经出现兴奋，可让宫缩更剧烈。

3、多休息少活动

孕妈要多注意休息，少活动，最好是卧床的方式。

4、不宜同一姿势

孕妈不宜让身体保持同一种姿势时间过长，免得腰处用力，也不宜长时间驾车、坐车、骑车，以免发生流产。

5、吃清淡易消化

孕妈应注意清淡饮食，吃易消化且富含营养的食物，可以多食用豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、牛奶、猪腰汤等。切忌食用薏苡仁、干姜、肉桂、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵子、桃仁等，因为这些食物容易导致流产的发生。

6、习惯性流产史

有过习惯性流产史的孕妈，在孕早期和孕晚期，要禁止房事。

7、注意阴部卫生

孕妈要注意做好阴部卫生护理，避免感染病菌影响健康。平时穿衣注意宽松，不适合把腰带束得过紧，日常避免穿高跟鞋，为平跟鞋为好。

孕妈发生少量出血，还有下腹痛感时，或许是发生了宫外孕，医院进行诊断，避免对孕妈生命造成危险。

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