叶酸吃多了会流产关于叶酸你不知道的事

很多人都知道怀孕或准备怀孕了要吃叶酸。但叶酸究竟什么时候吃最好？一次吃多少？很多人还是不太清楚。

Q：为什么要补充叶酸?

A：叶酸，是维生素B这个族群里面的其中一员，也叫做维生素B9。它最大的特点是水溶性。而且叶酸还有很大的作用，不仅仅对准妈妈的身体有好处，还对宝宝的大脑发育有着不可或缺的作用，能够帮助合成DNA。说它是一种人人都需要的营养物质，一点都不夸张。

特别是怀孕时期的女性，对叶酸的需求量比正常人要高4倍，而且在孕早期，是胎宝宝细胞生长的关键期，胎宝宝的器官系统分化十分旺盛。如果缺乏叶酸，会导致胎宝宝不能健康发育，甚至畸形，还有可能引起早期自然流产。

孕中、晚期叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。所以，孕妇缺乏叶酸要及时补充。

Q：谁要补叶酸?

A：很多人以为只有准妈妈需要补充叶酸，其实准爸爸也最好一起补。对于准爸爸来说，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，胎宝宝有很大可能患上严重疾病。

Q：什么时候补充叶酸?

A：从计划怀孕(最迟孕前3个月)开始，至少到怀孕后3个月补充，如果有条件，可以继续服用到孕期结束。

Q：每天要补充多少叶酸?

A：根据中国营养学会的推荐，一般成人每天摄入0.4mg叶酸，保持均衡膳食能够获取足够的叶酸，不需要特别补充;但是备孕和孕期妇女除了食物里的叶酸，还需要额外服用0.4mg叶酸膳食补充剂。如果是以前生育过神经管缺陷胎儿，或者正在服用抗癫痫药的准妈妈，每天需要服用4mg叶酸。

Q：医生吃叶酸真的会导致流产吗?

A：有些患者说怀孕后开始补充的叶酸，没想到一吃叶酸就流血，后来竟然流产了。目前没有研究证明叶酸会导致孕早期流血甚至出现流产的情况。那么为什么有些人吃了叶酸会出现流产呢?其实早孕期本来就存在着一定的先兆流产、流产的风险，尤其是孕前三个月是高危期。你说吃了叶酸流产了，那是因为时间与补充叶酸的时间发生了重叠。