怀孕期间伤心难过,肚里胎儿会有啥反应看完

前几天我的闺蜜小琦，跟我聊天时候说，她现在怀孕8个月了，肚子已经很大，走起路来不仅很吃力，平时胃口也不太好。这倒没什么，可孕期总是情绪不稳定，看见一点不顺心的事，就心情不痛快。我赶紧耐心劝导她，让她一定要振作精神，保证一个好心情。怀孕期间伤心流泪，会对肚里的胎儿有很多负面影响。

怀孕初期的孕妈，如果情绪不稳定，或是情绪激动，很容易造成先兆流产。对于怀孕中晚期的孕妈，如果经常伤心流泪，负面情绪也会传递给胎儿。胎儿生出以后安全感缺失，严重时会有孤僻和抑郁的心理。孕妈无论何时，遇到什么事，一定要学会开导自己，保持舒畅的心情和稳定规律的生活习惯。笑口常开，不要把负面情绪积压。

通过B超显示，母亲在怀孕期间经常伤心流泪，这种情绪波动，会导致身体的血液循环加快，心跳加速，胎儿能通过连接自己和母亲的脐带，感受到妈妈此时心情的波动，这时候婴儿出于自我保护，会出现手足蜷缩，收缩身子，或者翻滚多动的反应。也会伸出小手，触摸母亲的肚皮，希望引起妈妈的注意，类似安慰母亲的反应。那如果孕妈情绪低落，如何有效调节情绪呢？

学会转移自己的注意力。很多孕妈在怀孕期间，仅仅因为一件小事就感觉很伤心，这也是自己身体激素紊乱产生的反应。孕妈可以选择观看一些搞笑的电视节目、有趣的书籍，播放舒缓优美的音乐和适当的外出活动，呼吸新鲜空气，也可以适当排解心中郁闷。总之孕妈一定要积极起来，做一些其他的事情，刻意忽略或者转移自己的负面心理。

要学会和他人沟通。一个人在伤心难过的情况下，就想和自己亲近的人诉说，把自己的负面能量发泄出来。孕妈在难过的时候，也一定要学会找人聊天，排解自己的心情。可以找自己的伴侣或者是闺蜜倾诉，尤其可以跟一些已经生育过子女的孕妈朋友们聊聊天，听她们分享孕期的一些经验。不要把自己的怒火和怨气一直积压在心底，以免影响宝宝健康发育。孕期的母亲情绪波动大，这是非常正常的现象。希望家人们也能够多多理解和包容孕妈，耐心宽慰疏导她，帮助孕妈走出心里的阴霾。