你常见的3种行为,会让子宫充满垃圾,

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

子宫对女生来说是很重要的“零件”，子宫的好坏不仅会影响女生的生育能力，还会影响女生的容颜、体型以及身体素质。

如果女生平时不注意保护子宫的话，那可能会是我们的“零件”堆满“垃圾”，什么样的行为会使子宫堆满“垃圾”呢？

1.经期碰凉物

一般来说，女生13岁以后就开始来大姨妈了，直到50岁左右才会停经。所以除了怀孕期间，大姨妈会伴随女生30多年的时间。我们还可以根据经期我们的身体状况，来判断我们身体素质的好坏。月经就是我们体内坏死的子宫内膜，剥落下来排出体外的结果。所以，来大姨妈和我们子宫的健康也是紧密相连的。如果来大姨妈时痛经严重、身体乏力、甚至干呕，那就说明你的子宫有“垃圾”了。经期的哪些行为会导致子宫“垃圾”呢？经期沾凉水、吃生冷食物或不注意保暖，这样都会使寒气进入子宫，造成宫寒，这也就是痛经的原因。

2.流产

流产次数多了，也会导致子宫内充满“垃圾”的，尤其是药物流产。药物流产会破坏女生的子宫颈和内膜，导致子宫的抵抗力下降。中医上，流产又叫作小产，是需要休息至少半个月的，而且流产比生产对我们身体的伤害更大。所以无论自然流产、药物流产、还是手术流产，都需要我们好好休息。首先要多吃有营养的东西，补充自身的营养；其次保持愉悦的心情，避免剧烈运动以及不要提重物；然后注意局部的卫生，一个月内禁止同房。所以女生们要对自己好一点哦，不要因为流产把子宫变成“垃圾场”。

3.频繁使用护理用品

很多女生知道子宫是重要的，平时也会好好的呵护，有些女生甚至会用上护理产品对子宫进行清洗，以防止细菌滋生产生炎症。但是，使用护理产品的女生要注意了。虽然是护理产品，但是也能频繁的使用，要看护理产品的说明。再者就是选择护理用品时，要注意看好包装以及安全标志。不要为了便宜买质量劣等的护理用品，这样只会导致细菌滋生更频繁，只会让子宫的“垃圾”更多。

平时我们应该怎么做才能清理我们子宫的“垃圾”呢？

1.注意自身的卫生。勤换内裤，洗内裤时要用专门的肥皂清洗；月经来时选择的卫生巾要有安全标志，并经常更换；多采用淋浴，最好不要去大众澡堂；

2.注意避孕或孕期保护，不要流产。流产对女生的伤害特别大，所以没有要孩子的打算时要做好安全措施，怀孕后要对孩子负责，保护好自己和孩子。

3.注意保暖。即使不是经期，在平时女生也是要注意保暖的，多喝热水，少吃冷饮。

4.注意饮食。女生平时要多吃有营养的东西，可以适当吃一些对子宫好的食物，不抽烟，不酗酒，注意合理的饮食结构，不要过度肥胖。

最后祝我们所有的女性朋友都是一位健健康康的仙女。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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