养成每日大便定时的习惯

再次,生活要有规律起居以平和为上,如早晨多呼吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,既不可贪睡,亦不可太劳(如提重物或攀高履险)逸则气滞,导致难产,劳则气衰,导致伤胎流产养成每日大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药

其次,保持心情舒畅自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致,神经系统的机能状态对流产起着决定性作用

怀孕之后孕妇们最担心的事当然就是自然流产了,自然流产可发生在怀孕的不同时期,其发生率占15-20%,根据发生的时间可以分为早期流产、中期流产和早产几种但是对于自然流产的预防知识,很多孕妇都只是一知半解,以下小编给大家介绍预防自然流产的注意事项

首先,选择合适的饮食食物要易于消化尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品

综上所述,孕妇要预防自然流产需要注意以上四个方面,希望对您的健康有所帮助

最后,慎戒房事有自然流产史的孕妇,妊娠 3个月以内、7个月以后应避免房事,怎样才能避免自然流产,女性尤其是习惯性流产者此期应严禁房事妊娠中期就应开始定期进行产前检查,医生可及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健