锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮

干荔枝、干大枣各7枚共加水煎服,每日1剂具有补血生津作用适用于妇女贫血及流产后体虚的调养

女性朋友流产后先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜

不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物,补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间

鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可具有补中益气和养血作用适用于贫血及病后、产后气血不足的调养

2)、荔枝大枣汤

3)、豆浆大米粥

豆浆2碗,大米50克,白糖适量将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服每日早空腹服食具有调和脾胃、清热润燥作用适用于人流后体虚的调养

5)、糖饯红枣

1)、鸡蛋枣汤

4)、乳鸽枸杞汤

乳鸽1只,枸杞30克,盐少许将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许吃肉饮汤,每日2次具有益气、补血、理虚作用适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症

干红枣50克,花生米100克,红糖50克将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成具有养血、理虚作用适用于流产后贫血或血象偏低等

有些女性朋友人流术后,不注意休息和营养,就很快的投入到紧张忙碌的工作和学习中了,人流是通过手术的手段来终止妊娠,但身体的一些状况都是做好了孕育的准备的了,这样终断孕育必然会给身体带来伤害,人们都知道生产之后就是坐月子了,人流也是需要一段的时间来恢复体力的

下面我们给大家介绍一些人流术后,可以滋补身体的食谱,大家可以按照上面的具体的步骤来做,对身体的恢复有一定的好处

女性朋友人流术后一定要重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定















































































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