祝您好ldquo孕rdquo

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怀孕，或是爱情缔造，或是繁衍后代的需要；

生育一个健康聪明的孩子；

是每一对夫妇的期望；

也是一个家庭幸福的源泉；

实现优生，夫妻双方怀孕前应该注意哪些事呢？

在门诊上常常有意外怀孕的夫妻，因为没有做孕前的备孕准备工作，都会非常担心地问医生：“我们没有做好备孕工作，怀上的孩子会不会质量不太好？”可见备孕的好处已被众多的夫妻接受和推崇。那怎样才能做到科学备孕呢？

一

提前半年做好孕前优生检查

在计划怀孕之前半年，备孕夫妻双方应该做一次全面的孕前优生检查，以明确备孕双方的生理和心理状况是否适合怀孕、能否做到优生优育，对发现的问题进行及时地治疗和积极地干预，将双方的生理、心理健康调整到最佳状态，最大程度地夯实优生优育的基础。孕前优生检查不同于普通健康体检，健康体检不能代替孕前优生检查。

二

尽量避免高龄妊娠

女性最佳生育年龄在25-29周岁。医学研究表明，高龄产妇（尤其是初产妇）发生胎儿染色体异常、胎儿畸形、孕期高血糖高血压等并发症及难产等风险显著增高；对于男性同样如此，随着年龄的增加，精子的数量和质量都在下降，既增加了女性受孕的难度，更不利于做到优生优育。所以适龄怀孕很重要，最好不要超过35周岁完成造人计划。

三

调整生活方式，贵在坚持

1戒除不良嗜好在备孕期间夫妻双方都要戒烟戒酒。烟草和酒精会导致精子质量下降、畸形精子增多、精子DNA损伤严重，从而引起受孕困难、胚胎发育异常、流产或者胎儿畸形。精子的生长发育周期大约为3个月，男性至少要戒烟戒酒3个月之后再考虑妻子怀孕。烟草和酒精密切影响着女性激素分泌和排卵，容易造成激素分泌紊乱，影响排卵和受孕。2避免接触有毒有害物质避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质，从事特殊工种的要釆取防护措施或暂时调离。比如高温、辐射、化工、农药等等。男性睾丸产生精子需要的温度低于体温2-3度，高于这个温度精子的产生将受到影响，导致精子数量、质量下降，畸形精子过多。因此男性应该避免久坐、不穿紧身裤、禁止泡澡、蒸桑拿。3适量运动，控制体重不少备孕夫妻不喜欢运动，再加上饮食不节，时间长了必然导致肥胖，对双方的生育能力都有不良影响。备孕双方避免过多高热量食物，积极参加运动，比如慢跑、快走、游泳等等都是不错的运动方式。4合理营养，安全用药孕前营养并非多多益善，适量即可，做到荤素搭配营养均衡，不挑食不偏食。服用多种维生素和微量元素能提高卵子和精子的质量，在备孕期间可以适当补充。备孕女性需要在孕前3个月每天服用0.4mg叶酸，以预防神经管缺陷等先天性畸形。在备孕期或者怀孕期间，医院就诊时，一定要告诉医生正在备孕或者已经怀孕了，在医生指导下合理用药。

四

找准排卵期，合理安排生活

找准排卵期能够增加受孕的机会。可以采用排卵试纸测试法、日期推算法、基础体温测量法等方法预测排卵，B超监测排卵是最准确的方法。排卵前适当禁欲（不超过1周），在排卵期隔日1次的性生活频率能够提高受孕概率。为了不让孩子输在起跑线上，备孕的爸爸、妈妈要提前做好热身运动，做到科学备孕，好孕自然来。

早孕门诊

开展早孕的确诊、先兆流产的保胎治疗、早孕期的保健，全面地从实验室检查、饮食、营养、环境因素、社会心理因素等各个方面进行综合咨询、指导，促进孕期顺利，促进优生优育。

开诊时间：周一—五全天、周六上午

地点：门诊楼三楼（妇科专家门诊对面）

阮衍泰

副主任医师

中国性学会妇幼保健男科学分会委员，江苏省中西医结合生殖医学学会委员，中华医学会扬州市男科学专业委员会委员，苏中地区男性不育联盟专家委员会委员。从事男科学临床工作20余年，擅长男性不育、性功能障碍、前列腺疾病等男科疾病的诊治，以及孕前优生检查、优生优育咨询等，在国家级、省级以上期刊发表论文10余篇。