怀孕初期吃什么好

怀孕初期吃什么？怀孕初期吃什么可以胎？怀孕一个月的时候，很多准妈妈还不知道自己有好消息，所以没有太多顾忌。如果有先兆流产，他们自然很担心。那么，怀孕一个月可以服用安胎药物吗？

怀孕一个月能吃安胎药吗

医生建议，如果孕妇身体不好或有流产史，她可以服用安胎药物。如果不是，那就没必要了，因为是药三分毒，吃多了还有可能对身体不好。如果需要服用安胎药，建议服用保胎灵片(普林松)。其主要功能：补肾、强身、壮安胎用于先兆流产、习惯性流产及因流产引起的不孕症。用法用量：口服，每次5片，每日3次。还有要注意休息，如果医院检查。

大多数孕妇在怀孕早期都会出现妊娠反应，食欲不振。在这个阶段，准妈妈不必多吃。与其每天为鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物来刺激食欲。对于油腻和抑制食欲的食物，你不必勉强吃。

妊娠早期是胎儿主要器官发育形成的阶段，尤其是神道和主要内脏器官的发育。在此期间，胎儿器官的发育需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁和锌。但是很多孕妈都不知道自己是什么时候怀孕的。因此，从怀孕准备开始就要补充额外的维生素和矿物质。

胎儿神经管发育的关键时期是妊娠早期的第17-30天。此时，如果叶酸摄入不足，可能会导致胎儿神经系统发育异常。因此，从计划妊娠开始就应补充叶酸，以有效预防胎儿神经管畸形。很多天然食物都富含叶酸，各种绿色蔬菜、动物肝肾、豆类、水果、乳制品都富含叶酸。

怀孕初期吃什么保胎

要点一：热量和蛋白质的供给

在怀孕期间由于胎儿、胎盘、体重增加和基础代谢增高等因素的影响，妇女在怀孕期间需要足够的热量摄入。世界卫生组织建议女性在怀孕早期每天增加大卡的热量。此外，作为一个聪明的孕妈，补充优质蛋白质也很重要，优质蛋白质是胎儿机体的重要组成部分。蛋白质是人体重要的物质基础。胎儿需要蛋白质来形成自己的身体组织，而孕妇需要蛋白质来提供子宫、胎盘和乳房的发育。因此，为孕妇提供充足的蛋白质极其重要。

要点二：摄入充足的维生素

女性在孕期需要全面的营养。因此，孕妇应注意各种维生素和营养的吸收，多吃蔬菜和水果，补充各种维生素。此时也是胎儿大脑和神经系统快速分化的时期。因此，孕妇应更加注意多种维生素(尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等)的摄入)。

要点三：营养全面，搭配合理

孕妇在妊娠早期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩。具体来说，有以下原则。

(1)保证优质蛋白质的供应。

(2)确保无机盐和维生素的供给

(3)适当增加热量摄入。

(4)注意少吃多餐，清淡烹调，避免吃油腻、刺激性过强的食物。

总之，孕期要提供合理、全面的营养元素，在提供胚胎器官发育所需的各种营养成分的同时，还要考虑早期妊娠反应的特点。食物应该尽可能适合怀孕妈妈的口味。