我的产检日记

孕初期（受精卵-第12周），一定要保持舒畅心情，吃好睡好。对我来说，最痛苦莫过于把喝了十多年的茶戒掉，我喜欢喝乌龙茶，还喜欢喝浓茶，每天铁打的上午一泡，下午一泡（一泡10克左右喝7壶）。

现在人们的居住环境差，精神压力大，所以孕妈妈在怀孕的前三个月都有可能出现不同程度的先兆流产，这也是胚胎进行优胜劣汰一个自然选择的过程，大家不用紧张，如果出医院检查，进行保胎，并听从医嘱。

当时的我，由于工作原因情绪不稳，加上孕期激素导致我有先兆流产，医生建议我在家养胎，叮嘱我一定要保持良好的心情，说这时候什么都没有宝宝重要。小鲁哥看我天天憋在家里，怕我闷，经常带我到郊区放风，让我拥有个好心情！

??山里寒舍

??童话树屋

那时候也正好住进了新家。

1、孕12周产检：去和睦家开启了产检套餐，这是最全面的一次产检，会检查比较多项目，还会进行详细的彩超检查，明确胚胎大小是否与月份相当，NT筛查先天性心脏病及畸形胎儿。

这时候宝宝初具人形，各重要器官已基本开始起作用。而孕妈妈会开始出现一些褐斑（遗传占主要因素）；胸部会开始肿胀和加深；肚脐到耻骨还会出现一条垂直的黑褐色妊娠线；胃部的肌肉开始消退，可能会胀气和便秘，所以孕妈妈要多吃新鲜的果蔬。

小哈里12周照

??建议：

1、理论上满足孕12周前都可以建档，但北京医疗资源紧张，医院都有预约建档的机制，基本分类以下三种情况：

确认怀孕即可预约建档；

满6孕周后拿到北京母子健康档案才可预约；

母子健康档案+B超有胎心、胎芽

2、所以最关键的一步是预约成功，预约成功后相当于占据了一个建档名额，医院要求，走完流程就能建档成功，获得一张产床。

3、如果建档都失败，医院。

孕中期（第13周——第27周），4周产检一次，产检含常规检查（血压、宫高、腹围、胎心、血常规、尿常规、心电图等）+b超。

这时已经熬过了前三个月危险期，迎来了相对舒适的孕中期，基本孕反会减弱，很多孕妈妈胃口会打开，多吃一些优质蛋白，比如鱼、虾类的食物，另外要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素，合理的搭配每日饮食，避免营养过剩，要不孕后期会增加很多风险。

我的胃口基本没什么变化，以果蔬和煲汤为主，没有进行特别的大补。

享受着家人的关怀和各种投喂，每天吃喝睡，看书听音乐。

大概从孕14周，我就开始每周用胎心仪在家里听一次他的心跳，最低时候一分钟多，最高有时候能达到，感觉每天都挺嗨的～

2、孕16周产检：常规产检，自费加了无创dna的检查，一切正常。

孕期情绪不是很稳，小鲁哥问医生是否可以坐飞机出门散心，医生说踏实去，心情好第一位。于是带我回了趟老家，每天就是住不同的酒店，感受不同角度的海～

海悦山庄就像一个大型的植物园林～

曾厝安海景房的民宿，在半山腰上，每天就在阳台看书～

鼓浪屿的林氏府公馆，旁边就是教堂，让我每天心里很舒适～

鼓浪屿的星空房，夜幕降时把房顶帘子启开，躺着看满天繁星～

刚开业的的康莱德酒店，感受高层海景，在那里度过了34岁的生日。

第一次感受到胎动应该是在17周左右，就是偶尔感觉有人敲了下肚皮，到18周开始，就变多了，当时就觉得是个调皮的小宝宝。

在公司留下的最后一张照片，正式告别职场，开启全职妈妈事业。

3、孕21周产检：常规检查+b超，这次的b超会很详细，因为要进行很详细的胎儿畸形筛查，这时胚胎已经发育较大，一般都可以看清楚，并且距离孕晚期（孕28周）尚有一段时间，如果发现异常可以及时处理。

医生也会通过超声了解其宫颈长度，一般长度是2.5-3厘米，正常妊娠期间是不做宫颈长度的测量，但曾出现过晚期流产或早产病史的孕妇，是需要测量宫颈管长度。

如果宫颈管较短，孕中期比较容易流产，所以孕妈妈不能在怀孕期间同房，平时也不能干重活，尽量卧床休息，坚持到足月。

我的检查一切正常，宝宝也发育良好，还确认了小哈里是个男孩儿，小鲁哥想要闺女的梦想彻底破灭了！

这期间开始右腰总是酸疼，肚子也越来越大，每晚开始无法睡整觉，总是半夜醒来，然后要好长才能再入睡...

对我来说，保持好心情的方法，就是要经常的出去散散心～

??天津丽思卡尔顿

??古北水镇

到24周整的时候，体重斤，增加了10斤。

4、孕25周产检：本次除了常规检查，要进行糖耐量筛查。第一次抽血完喝一杯特别齁的糖水，然后一个小时后再抽一次，再等一个小时后又抽一次…

??建议：

有人称糖筛为“天堂地狱一纸隔”，被确诊为妊娠期糖尿病的孕妈妈会麻烦很多，所以务必要提前做好一些准备工作：

检查前两周减少淀粉、糖份的摄入，水果要限量，尤其是含糖量高的水果；多吃蔬菜，多饮水，每天适度运动。

做糖筛前一天，要以吃清淡的素食为主，米饭也最好少吃，晚上8点以后不要进食，水也少喝。

我的糖筛检查顺利过关，但医生说有点贫血，主要这阶段宝宝需求物质过多引起的，建议选择药物干预和食物补充的方式，这样才能使机体恢复到一个正常的状态。于是开了铁剂，让我吃起来。

本次产检开始增加一项：测量宫高，目的是动态观察胎儿发育，及时发现胎儿宫内发育迟缓或巨大儿或羊水过多等妊娠异常，可以及时治疗得到纠正。

从小打针就哭的惊天动地，怀孕后一直强大自己，到现在可以看着抽血还拍照。

每天都觉得很燥热，很想吃冰淇淋，小鲁哥终于松口让吃～

经常雾霾，空气质量很差，加湿器和空气净化器每天就没停过。

天气只要一好，坚持每天出门晒太阳，散步2个小时。

5、孕29周产检：常规检查+b超，儿子是臀位，医生说坐的还特别笔直，不过让我不用太担忧，也不用做什么动作，用处不大，还有些时间，60%能自己转过来的。

??迎来了鸡年，逛了庙会

??北海公园

??建议：

进入到孕晚期，胎动强度会逐渐减弱，这时宝宝的个头长大了，肢体可以弯曲，而子宫没有多余的位置，限制了胎儿在妈妈的肚子里活动，因此，胎儿胎动减弱是正常现象。所以我们要注意胎儿的胎动次数，而不是胎动的强弱。

学会自我和家庭监护，能听胎心（使用胎心仪）+数胎动，每天早中晚饭前或饭后，选择固定的时间，在身体情况大致稳定的情况下记录胎动。如胎动12小时少于20次，胎心每分钟少于次、多于次或不规则运动，应立即就医。

控制盐的摄入，减轻水肿。不要过多摄入碳水化合物（主食）和饱和脂肪（例如奶油、油炸食品）。饮食务必搭配合理，多摄入膳食纤维，防止便秘严重。

坚持运动但是不要勉强，根据自身的接受能力来设置，切勿盲目跟风。

每天晚上睡觉是痛苦的，因为很难找到舒服的姿势，尿频还容易醒来，起床的时候不要太猛或正面硬起，可以侧着身子先用胳膊支撑，然后再慢慢下床。白天困了尽量能睡会儿就睡。

很多孕妇为了促进乳管腺的疏通，帮助产后乳汁顺畅流出，会在孕晚期按摩乳房，请务必注意在按摩时手法不可过激，过分的刺激会引发宫缩，有早产可能，或者发生其他的意外情况。

孕后期要注意不要过分激烈的同房，很容易引起宫缩导致早产，还容易感染，引发胎儿宫内出现危险。

做好充足的顺产知识储备，可以让你在发动时不会感动过分惊慌，平和的心态是生产顺利的要素之一。但是如果不构成顺产条件，需要剖腹产，也不要有心理压力，孩子怎样来到世间的方式并不重要，也不会对孩子的发展产生决定性的影响。

孕30周，体重斤，肚子大了很多。

6、孕31周产检：常规检查，抽血化验后，已经不贫血了，医生建议还是要多注意饮食结构，合理分配。

迎来鸡年的第一场大雪，挺着大肚子也得出门赏雪景呀～

阿宝提前来视察我家的附近超市里食材，为了月子期间的饮食做规划～

觉得体力有点跟不上了，于是燕窝加量了起来～

7、孕34周产检：常规检查，医生手摸着，告诉我好像转成头位了，小哈里真是个小天使啊～

??拍了孕照

孕后期确实比较难熬，总会浑身不舒服，躺着坐着怎么都不行，情绪也暴躁，于是小鲁哥又带我到郊区散心了。

??平谷中信金陵

??怀柔雁栖湖

8、孕37周产检：常规检查+b超，一切正常。我的体重斤，b超显示小哈里是6斤，但是医生手检最少6.5斤了，说我薄皮大馅，最后这几周务必严格控制饮食了。

春暖花开的好季节，开启了每天控制着饮食+快走2万步。挺着大肚子，有时走的会怀疑人生了??小区走腻了，还专门去朝阳公园继续走～

??定了儿子的座驾，从德国采购寄回来，由于限量，差不多要一个月才能到国内。

??小哈里的二姨三姨分别从日本带回一堆婴儿用品，朋友们也送了一堆奶瓶，我当时看着只有迷茫。。。

9、孕38周产检：常规检查，我体重没有增加，但医生手检说娃又重了，欲！哭！无！泪！让继续控制食量和坚持运动。

小哈里那阶段正好是入盆中，导致我下半身一直酸、涨、痛，感觉后来完全是靠着信念，拖着酸爽的下半身一直走走走走走走走。

随时都有可能发动，我也只敢在小区里快走。

回顾了整个孕期，没有经历孕吐，产检基本是一路绿灯，脸上每天就擦点娇韵诗的黄水，其他什么都没用，没长斑点也没有妊娠纹，皮肤倒是变得又嫩又细。

整体除了肚子变大，感觉穿之前的鞋稍微有点挤，身体没有任何的水肿，也没有便秘，我儿子还是很心疼妈妈的～

划重点来了！！！

一定要特别的说一下，孕期里的每次检查，小鲁哥都全程陪着，从没有拉下过一次，这个丈夫+准爸爸，绝对是打??分的！