冬季有诸多益处的白萝卜，这2种人不能吃

冬天是进补的好季节，阳气向里向内，处于收藏；外界天寒地冻，人体皮肤腠理处于收缩，大家都会吃一些温补类的食物来抵御寒冷，像羊肉、人参，鳝鱼之类的。萝卜性凉、甘寒，但是，为什么还有“冬吃萝卜夏吃姜”这样的说法呢？？

萝卜，指的是白萝卜。在民间，萝卜素有“小人参”的美誉，也有“吃着萝卜喝着茶，气的大夫满街怕”、“萝卜上市、大夫没事”的说法。

萝卜可消食除胀。中医认为，萝卜性凉、味甘，具有消食除胀的功效。由于天气寒冷，人们会进食如羊肉等热性食物，在加上外出活动减少、出汗散热的机会也随之减少，这样就很容易产生内热，出现消化不良、气机郁滞的情况。

萝卜可化痰定喘。在冬天，人们很容易出现肺部不适，尤其是现在的雾霾严重，空气中存在着大量的粉尘颗粒污染物，很容易导致咳嗽、咳痰等症状。萝卜具有一定润肺止咳的功效，可化痰定喘，清热顺气，效果很好。与冰糖、蜂蜜搭配，效果更好，譬如“蜜蒸萝卜”。

萝卜可降脂抗癌。现代研究学证明，白萝卜中含有的纤维木质素能促进肠蠕动，减少粪便在体内的停留时间，可预防直肠癌和结肠癌。

萝卜是营养的“宝库”。萝卜的营养价值也很高，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量是梨的8—10倍；核黄素、铁、钙以及磷的含量也远高于苹果、橘子和梨。

萝卜究竟怎么吃更好？萝卜吃法众多，生吃、熟食均可。

需要注意的是，萝卜虽好，但不是每个人都适合。

萝卜是寒凉性的蔬菜，对于阴盛偏寒、脾胃虚寒的人们来说，少吃为好；患有慢性胃炎、子宫脱垂、先兆流产和单纯性甲状腺肿的患者也应少食萝卜。