三九将至冬季养生好时节

　　一直以来，民间都有“冬治（补）三九、夏治（补）三伏”的说法，据海慈医疗集团治未病科戴淑青主任介绍，冬病冬治、冬令进补都是中医治未病的范畴，俗语说：“冬季膏方巧进补，来年开春能打虎”，可见冬季保健养生的重要性。据了解，今年“三九”时间分别为年12月22日（一九）、年12月31日（二九）和年1月9日（三九），三九将至，冬季保养知多少，让我们看看海慈医疗集团推出了哪些中医药特色疗法。

　　随着市民对健康需求的不断升温，中医特色的养生保健疗法因其绿色、无副作用，简便廉验的特点越来越受到市民的欢迎，而中医膏方因其独特的制作工艺和进补调理作用，更是成为市民冬季调理养生的重要选择。

　　之所以广受热捧，是由于当下现代生活的节奏加快，工作压力增大、过度操劳而体力消耗相对减少、饮食不节、嗜烟酗酒或生活无规律增多，人们易出现精力减退、体质下降的现象，如容易疲劳、烦躁易怒、食欲下降、下肢乏力、性欲减退、夜寐不安、容易感冒……这种“亚健康”状况，中医认为纠正主要依靠建立健康和合理的生活规律，适当的运动和锻炼，调节好自己的精神和情绪。此外，采用中医膏方调治是一种非常有效的办法。

　　据海慈医疗集团治未病科戴淑青主任介绍，“膏方”是由经验丰富的中医专家根据自然规律和人体生理特点，结合个人的体质、病情，辨证施治而拟定的膏滋药处方，为内服膏剂，因其起到滋补调养作用故也称为“膏滋”。“内服膏方适用对象主要有三种人，一是亚健康状态者，二是慢性疾病恢复期或病久但全身虚弱的人，三是大重病后、手术后、产后身体极度虚弱等康复患者”。

　　目前，海慈医疗集团的治未病科、著名中医专家门诊、儿一科等多个科室针对不同疾病的特点推出了膏方治疗，方便市民前来咨询与就诊。

　　近年来，海慈医疗集团针灸推拿康复科、儿一科、妇一科、心血管一科、治未病科等科室开展的三九贴敷疗法因疗效较好而广受患者的欢迎。据海慈医疗集团针灸康复科戚其华副主任医师介绍，三九天穴位贴敷疗法是依据中医“天人相应”的理论，顺应四时气候特点的一种“内病外治”的传统养生疗法。其根据天人相应的原理，顺应四时气候特点，夏养三伏、冬补三九。

　　据了解，冬主收藏，冬至后天气寒冷，人体阳气内敛、气血运行缓慢，此时采用具有辛温助阳的中药贴敷在人体特定穴位上，通过药物、俞穴及经络的作用，可疏经散寒、温肺逐痰、健脾补肾、调节脏腑功能，调动肌体免疫功能，加强和巩固夏天三伏贴的疗效，达到治疗和预防疾病的目的。

　　专家表示，风湿、类风湿性关节炎、肩周炎、颈腰椎病变、强直性脊柱炎；慢性过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咽喉炎；慢性胃炎、慢性结肠炎等都可进行三九贴敷治疗。专家同时提醒，急性呼吸道感染、发烧38度以上者；皮肤对贴敷药物极度敏感者；特殊体质及有接触性皮炎等皮肤病以及贴敷局部皮肤有破损的不能贴敷；2岁以下的孩子、孕妇、对胶布过敏者等都要慎用贴敷。

　　为了迎接冬季养生和进补的大好时节，海慈医疗集团在膏方和贴敷，结合传统中医理论与经验，推出了冬季养生的组合疗法。

　　其中，海慈医疗集团国家级重点专科针推康复科在三九贴敷的基础上，加强了针灸、推拿、拔罐、理疗等疗法，提升人体阳气，以助贴敷效果，特别在颈肩腰腿痛方面有独特疗效；国家级重点专科心血管一科推出了治疗失眠及更年期特色的贴敷疗法，配合耳穴压豆、中医中药治疗效显著，特别适合中老年患者；省级重点专科儿一科推出的儿童隔药艾灸等特色疗法，因其绿色无副作用等特点更是深受患儿及家长的欢迎；省级重点专科妇一科推出了治疗先兆流产的安胎贴及痛经贴，加以艾灸对缓解经期疼痛效果显著；治未病科针对亚健康人群制定穴位贴敷，并结合药罐、温针灸、督灸、脐灸及口服中药汤剂、膏方等，制定个体化治疗方案。

　　此外，12月24日上午9点-11点30分，国家级重点专科肺病科在国医堂14楼肺病科病房开展慢性呼吸系统疾病体质辨识与健康调护指导，届时将有肺病科专家为市民开展呼吸系统疾病辨体质调养与冬季养生健康讲座活动；肾病科、血管外科等科室将开展健康宣教大讲堂活动，宣传肾脏病冬季养生及下肢血管疾病的保健知识。

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治未病科　倡导绿色医疗

　　9月16日，经过改扩建后的海慈医疗集团治未病科正式开诊，该专科汇集国家及岛城名老中医，科室秉承祖国医学天人相应理论，重点突出传统中医特色，崇尚自然绿色疗法，注重“未病先防、既病防变、瘥后防复”的中医预防理念，针对中医体质偏颇人群、亚健康人群、病前状态人群、慢性疾病需实施健康管理的人群、其他







































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