春节假期之孕妈妈出行必知

新春将至，过年的气氛也越来越浓烈，对于“怀揣宝贝”的孕妈妈来说，既是对假期出游的渴望，又是对出游是否合适的种种顾虑。孕妈妈到底能不能出游，适不适合出游、出游应该注意什么呢？医院的专家让您了解足够的孕妈妈出游知识后，这些问题将会迎刃而解。孕妈妈在这个假期安全快乐地出发吧!

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安全产检适时而行

　　孕妈妈可以假期出游，但是不是所有的孕妈妈都可以。必须根据孕妈妈的身体条件和状况来决定。

1、哪个时期的孕妈妈可以出游?

　　一般来说，医生建议孕中期(怀孕4-6月)的妈妈可以出游，孕中期是孕妈妈身体相对稳定的时期。而孕初期和孕晚期容易出现危险症状，孕3个月内，孕期状态不稳定容易流产。而孕7个月以后这段时期也是不稳定期，容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎.如果在旅途中不慎摔倒，会增加子宫或胎盘的伤害几率。

2、哪几类情况的孕妇不适合长途出游?

　　1)有重复性流产病史、子宫颈闭锁不全、难产史

　　2)曾经早产或提早破水。

　　3)曾经或目前有胎盘异常，例如前置胎盘、胎盘剥离。

　　4)这次怀孕有先兆性流产或阴道出血。

　　5)怀孕所伴随的合并症，如有妊娠毒血症、高血压或糖尿病等疾病。

　　6)心脏衰竭或心脏瓣膜疾病。

总之，如果孕妈妈需要乘飞机出去旅游时，在登机前两周，须先向妇产科医生做咨询并检查，若有以上健康问题，不可成行。

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考虑周到安排合理

孕妈妈出游，一切都要考虑周到全面，兼顾到孕妈妈旅游和腹中宝宝安全。

1、孕期出游可能出现的问题

　　旅途劳顿，日益沉重的身体可能有些吃不消，万一出门在外早出晚归动了胎气就不妙了。怀孕反应本来就让孕妈妈胃口不佳，若旅途中水土不服，上吐下泻，会影响孕期正常的营养平衡。

2、途中要有人全程陪同

孕妈妈不宜独自出游，与一群陌生人出游也不恰当。最好是家人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，而且当孕妈妈觉得累或不舒服的时候，也可以得到照顾，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。

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孕妈妈出游必备

1、相关证件

　　准备孕妈妈的资料及证明等文件。如果是在国内旅游，孕妈妈产前检查手册，保健卡是一定要带的东西。医院、医师的联络方式也要写下来，以备需要时可以联系到自己的医师。如果是到国外旅游，事前先请医师写一封信或病历摘要，记载有关怀孕情形和产前检查的状况，必要时作为国外就诊时的参考。同时因为有些航空公司要求孕妈妈提供医师信件以证明无飞行的顾虑，或证明怀孕周数作为是否允许搭机的依据，所以也要随身携带这项信件或证明。

2、健康小零食和保温壶

　　因为孕妈妈常常会感到饥饿，总是想吃东西。而如果不吃，硬撑着对孕妈妈和宝宝的健康都很不利。因此，临行前一定要在包里放些干果和小点心等健康小零食。也可以带一小袋奶粉，预备在没有鲜奶的时候喝。此外，别忘了带保温水壶，它可以随时提供给孕妈妈温度适宜的水。

3、准备孕妈妈个人生活用品

床单、睡衣，宽松的衣裤、舒适的鞋袜、帽子、托腹带、护垫消毒纸巾，干净的毛巾、个人洗漱用品、防晒霜、润肤乳液、纸内裤、生理用品。

4、准备一些必备药品

事先请医生开一些维生素和补充矿物质的药物，以防在长途旅行中不能正常补充新鲜水果、蔬菜和足够的蛋白质。另外，准备一些怀孕期间服用安全的肠胃药、感冒药、助消化药等)。

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医院产科专家爱心提示：

旅途中如果孕妈妈发生以下产科急症，应立即就近就医：

　1.阴道出血。

　2.阴道排出类似胎盘组织或血块。

　3.不正常的下腹痛、绞痛甚至有子宫收缩的感觉。

　4.阴道大量排出水样的液体(羊水膜破裂)。

　5.剧烈头痛、视力模糊、脚踝水肿。

　6.不明原因的腹痛(除产科原因外，还应考虑是否患急性阑尾炎、急性尿道感染，或单纯的消化不良)。

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