孕早期准妈妈要预防先兆性流产,做到这4点

对于积极备孕的夫妻来说，得知成功怀上的那一刻是非常喜悦的，但随之而来的，还有一系列的担心，尤其是在孕早期的三个月内，胎儿尚未稳定，此时也是最容易发生先兆性流产的时候。

一旦发生先兆性流产，无论是对于准妈妈还是家人，都是一个不小的打击，准妈妈更是要受到身体和心理的双重伤害。

因此，在孕早期，尤其要注意预防先兆性流产，准妈妈应该尽量做到以下几点：

1、孕早期不要同房

孕早期胎盘与子宫壁的连接还不紧密，而且孕激素分泌的量还不足以给予胚胎强有力的保护，此时同房有可能会因为兴奋引起子宫收缩，造成先兆性流产。

因此，在孕早期应该避免同房，尤其是有流产高风险的准妈妈更应该注意。

2、注意加强营养

孕早期由于妊娠反应，很多准妈妈胃口不佳，吃不下食物或者吃完就吐，但是，严重的营养缺乏也是造成先兆性流产的原因之一。

因此，孕早期准妈妈更应该注意加强营养，均衡饮食，如果胃口不好，可以多吃一些清淡开胃的食物。

3、注意休息，避免劳累

在孕早期，准妈妈应该避免出远门舟车劳顿、从事重体力劳动或家务等，因为过度疲劳也可能导致先兆性流产。

同时，准妈妈还要注意安全，避免譬如攀登高处、摔跤、挤压或撞击腹部等可能导致流产的行为。

4、保持心情愉悦

在孕期，受到体内激素变化的影响，准妈妈的情绪波动较平常更为频繁，因此，准妈妈更应该注意调节心态，保持心情的愉悦，避免因过度恐惧、愤怒、忧伤等不良情绪引发先兆性流产。

在孕早期，准妈妈要注意以上几点，尽可能避免人为原因导致的先兆性流产。

不过，在先兆性流产的原因中，染色体异常占了很大的比重，如果是这种情况导致的流产，准妈妈也不必过于伤心，因为这其实是一种“自然淘汰”，这种情况即使不发生自然流产，在以后的产检中检查出问题来也会要选择流产或者引产的，更糟糕的情况则是生下有畸形的宝宝。

所以，准妈妈对待先兆性流产这件事，可以“尽人事，听天命”，万一出现腹痛、流血等先兆性流产症状，则要迅速就医，及时采取合理的措施应对。

扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏