孕育保健孕2月重点防治先兆性流产

什么是先兆流产

先兆流产是指在怀孕20周以前，孕妈妈出现阴道少量出血，伴有腰酸、腹痛、下坠等流产征兆的孕期疾病。先兆性流产经过保胎处理后可能继续妊娠，也有的不能到达足月，出现流产或早产。

易出现人群

先兆性流产与孕妈妈的体质有关，患有肺结核、贫血、肺炎、甲状腺等疾病的孕妈妈，体质虚弱的孕妈妈，以及有多次流产史的孕妈妈都很容易出现先兆性流产。另外，一些高龄妈妈也很容易出现先兆性流产。

注意事项

有先兆流产征兆的孕妈妈要特别当心，以安胎为主，除了要注意营养之外，还可以多吃些芡实、海菜等补肾健脾的食物，多吃新鲜蔬菜，多喝水，并适当的参加一些舒缓、柔和的运动，以达到增强体质、防止流产的目的。安胎期间要停止房事，尽量避免不必要的妇科检查，以减少对子宫的刺激。如果发现有组织物排出或出血量增加，应带医院诊治。如果在出血增多的同时遇到阵发性下腹剧痛，医院就诊。

健康提醒

怀孕前3个月胎盘在孕妈妈的子宫中附着不牢固，比较容易发生先兆流产。因此，孕妈妈要注意劳逸结合，不要做提水、搬重物等过重的体力劳动，尽量远离可能有污染的坏境，避免接触苯、汞灯有害的化学物质。

如果孕妈妈发现自己出现阵发性的下腹剧痛，并伴有出血增多，医院就诊，同时注意保持冷静，恐惧和焦虑也会使症状加重。

出现先兆性流产时，也不要不区别情况，一味保胎。如果没有明显的诱因，仅仅是由于过度疲劳、腹部外伤、腹部手术等因素引起的先兆流产，只要胚胎是健康的，就可以保胎。

芡实米糊

材料糯米60克，芡实20克。

做法

1糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时；芡实洗净，用清水浸泡4小时。

2将全部食材倒入全自动豆浆机中，加水至上、下水位之间，按下“米糊”键，煮至豆浆机提示米糊做好即可。

燕麦栗子糊

材料黄豆50克，燕麦片20克，栗子30克，大米30克。

做法

1黄豆洗净，用清水浸泡8-12小时；栗子去皮，切成小粒；燕麦片洗干净；大米洗净，浸泡2小时。

2将黄豆、栗子、燕麦片、大米放入全自动豆浆机中，加水至上、下水位之间，按下“米糊”键，煮至豆浆机提示米糊做好倒入杯中，搅拌均匀即可。

孕妈妈怀孕第九周时，胎宝宝就已将是一个五脏俱全、初具人形的小人了。这时候胎宝宝已经开始有精神活动了，而第3个月是最容易发生流产的时候，所以，孕妈妈一定要保持好情绪，调节饮食，增进食欲，还要保持营养的充分供给。

下节——孕3月同步营养

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