一篇终结ldquo宫寒rdquo

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你是否体验过街边美容院的“暖宫套餐”？

你是否曾被“宫寒”吓得瑟瑟发抖？

“宫寒”这个词

已经被各路广告妖魔化！

那么，问题来了！

“宫寒”究竟是啥？很多人认为宫寒是伪科学，认为子宫在腹腔里，温度和心肝脾肺肾是一样的，不存在寒不寒的问题。其实，这是没有真正理解中医里的“宫”“寒”是什么意思。西医里面的“宫”指的是子宫，但在中医里，“宫”称为“胞宫”“血室”“胞脏”等，是包括子宫、卵巢、输卵管等在内的女性生殖系统。而“寒”，也不是单纯指的温度低。“寒证”属于病性的判断，从邪正盛衰角度，寒证又可分实寒和虚寒。患者自身正气充足，寒邪入侵机体，就会形成实寒证；患者自身阳气不足，不能温煦机体，阴寒相对过盛，此时形成的就是虚寒证。从脏腑角度，中医认为“宫寒”多责之于脾肾阳虚、肝郁血虚、痰凝血瘀等。天寒地冻时，河水会凝结成冰。贫瘠的冻土上，再好的种子也发不出芽来。“宫寒”日久就会影响妇女的经、带、胎、产，导致妇女的月经不调、痛经、不孕等妇产科疾病。所以从中医的角度，“宫寒”并不是一种什么具体的疾病，而是一些疾病的致病原因。如何判断是否“宫寒”？中医判断寒邪侵袭的全身表现有小腹冷痛，得热痛减，体温低，手脚冰凉，怕冷，腰酸腰凉，困倦乏力，眼睑肿胀，小便清长，大便溏薄，舌质暗淡，苔白，脉象沉濡等。与“宫寒”相关疾病有：(1)月经不调，周期错后，月经量少，颜色暗淡，有血块，甚至月经停闭不行，月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；(2)白带量多，颜色白，质清稀，无异味；(3)不易受孕、先兆流产、习惯性流产等。真的“宫寒”了，该如何去调理呢？我院中医科一病区同时配有膏方门诊和治未病门诊，对于“宫寒”此类疾病在中医理论指导下开展辨证论治，针对不同疾病不同人群采用中药汤剂内服，多种灸法相结合如雷火灸、督脉灸，穴位贴敷、中药熏蒸、中药封包、中药塌渍等外治疗法，冬令时节更有特色膏滋方药以温经养血，调理冲任。现在有请锦州医院中医科一病区张邵宁为我们讲讲“宫寒”到底应该怎么做？1、保暖：做好日常的保暖工作，特别是经期前后，忌贪凉，尤其要避免小腹及下半身受凉，最好盖住脚踝（三阴交亦须保暖）。2、少吃生冷：女性应注意固护自身的阳气，避免由于饮食不节而损伤阳气。适当吃一些补气暖身的食物，如核桃、花生、羊肉、鸡肉、鳝鱼、海参、栗子等。同时经期前后可以喝点红糖姜茶。3、适当户外运动：运动能够升发阳气、增强全身血液循环，达到疏通经脉、调畅气血的作用。4、中药汤剂及膏方调理：由于导致“宫寒”的病因很多，需要辨清表里虚实，实寒以“散”为原则——温经散寒、活血祛瘀；虚寒以“补”为原则——温补脾肾、暖宫散寒。同时结合患者自身症状及舌脉情况也可以辅以各种中成药，如艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸、温经颗粒等，从而起到事半功倍的效果。除了中药汤剂和中成药，膏方也是防病治病的常用剂型，尤其适用于秋冬季。膏方的药性缓和，药力持久，具有滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等功效。需要特别提出的是：中药一定要在专业中医医师的指导下应用，一人一方，不可乱吃乱用。5、艾灸疗法：“寒者热之”，艾灸能够起到温通经脉、调和气血的作用。督脉、任脉和环绕腰部的带脉，是胞宫周围的重要经脉。在这几条经脉上施以艾灸、雷火灸都有很好的效果。

张邵宁

主治中医师，博士在读，锦州医院中医科一病区。

年毕业于成都中医药大学七年制中医学(中医妇科学方向)。擅长针药结合治疗心脑血管疾病、脾胃疾病、皮肤病等内、外科疾病。尤擅中医药治疗月经不调、痛经、崩漏、围绝经期综合征等妇科疾病，以及中医体质辨识指导下进行孕前调理、产后康复保健等。科室简介中医科一病区：

科室开设中药内服、外用治疗临床常见病及疑难病。在中医药治疗冠心病、心绞痛、高血压、糖尿病、脾胃病、慢性咳喘、带状疱疹后遗神经痛、妇科痛经、月经不调方面具有一定的特色。辽西首家开展膏方防治亚健康，设立膏方门诊。并开设治未病门诊，开展体质辨识，针对体质偏颇人群进行调理，并结合针灸、理疗、中药熏蒸、湿敷、足浴等方法提高失眠、头痛、便秘、慢性疲劳、慢性疼痛的临床疗效。开展了膏方防治亚健康等新技术、新项目3项。针对慢性咳喘开展了三伏贴，历时10年，使广大慢性咳喘病人受益。

文：张邵宁

编辑：党委宣传统战部

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