具体应掌握以下要领流产,保胎,要领,习惯性流产　女性保胎要领

2.合理饮食:孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等胃肠虚寒者,慎服性味寒凉的食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者,慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果,这里向大家介绍两则:①莲子、桂圆肉各50克,文火煲汤,加山药粉100克煮粥怀孕后即开始食用,每日1次此方适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者②南瓜蒂3个,莲蓬蒂6个,共焙黄为末,分3次米汤送服,1日服完此方适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者

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在临床上,我们将妊娠28周以内胚胎不能继续发育而导致的流产称为自然流产,将连续3次或3次以上的自然流产叫做习惯性流产引起自然流产的原因主要有胚胎疾患和母体疾病两个方面如果胚胎本身有缺损,当其发育到一定程度后就会死亡而发生流产如果是母体方面的原因,则有可能是以下几种情况:①黄体素缺少;②维生素缺乏,如维生素e、k、c缺乏等;③生殖器官异常,如子宫异常、子宫畸形、子宫肌瘤等;④急慢性疾病,如胃肠炎、尿路感染等;⑤性病,如淋病、梅毒等;⑥情志内伤,如精神恐惧、情绪紧张对于有习惯性流产史的妇女来说,孕期保健显得尤其重要具体应掌握以下要领

1.生活规律:起居以平和为上,既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产因此,孕妇一定要养成良好的生活习惯,作息要有规律,最好每日保证睡够8小时,并适当活动这样,才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况要养成定时排便的习惯,还要适当多吃富含纤维素的食物,以保持大便通畅大便秘结时,避免用泻药

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3.注意个人卫生:孕妇应勤洗澡、勤换内衣,但不宜盆浴、游泳,沐浴时注意不要着凉要特别注意阴部清洁,可每晚用洁净温水清洗外阴部,以防止病菌感染