ldquo姨妈痛rdquo只能死

据统计，8成左右的女性在一生中都忍受过不同程度的痛经折磨。痛经到底有多痛？在人类承受的痛“级”分级里有12个等级，如果说蚊子叮咬属于第1等级，分娩属于12级，那么痛经大约排在第4~7级的等级里。生孩子的痛，一般也就是半天的功夫，而痛经却是每个月都会痛上1~2天，看看各省市颁布的“痛经假”，就知道严重的痛经是会影响患者的日常工作和生活的，这点已经得到社会的广泛承认了。

痛经通常发生在经前或月经来潮时，一般以痉挛性疼痛为主，并伴随下腹的坠胀感。轻者腰酸背痛，疲倦乏力，不思饮食；严重者疼痛可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围，会表现出全身冷汗，恶心、呕吐、眩晕，甚至虚脱。随着血块与组织物的排出，疼痛方能缓解。由于痛经是有规律性的，且痛经大多只持续1~2天左右，随意经期的结束，疼痛会消失。因此，除医院就诊外，多数遭受痛经折磨的女性要么死忍，要么用自己的“土办法”解决：或者喝一杯万能的热水慰藉，或者胡乱吃点止痛药，或者来杯红糖姜水慰藉自己，或者干脆吃片安眠药睡一觉熬过去。

对待痛经的不同态度，会让患者的生活质量出现明显的差别。例如，有的患者担心止痛药吃多会上瘾，更会伤肝害肾，因而宁愿硬熬扛痛也不吃药。而痛经也可能是某些疾病的先兆或症状表现，且痛经的疼痛程度和女性个人的体质，以及对疼痛的耐受性有一定关系，故有的女性觉得自己能忍就一直默默忍受，医院检查和治疗，到了器质性病变较严重时才发现，错过了最好的治疗时机。

有什么既能有效赶走“姨妈痛”，又副作用小，对人体较为安全的痛经“克星”？小禅养请来妇科名家邬素珍教授教你正确对待，合理用药，驯服“狂躁姨妈”，在经期里也能拥有舒适自在的生活。

邬素珍

禅医国医馆坐诊名中医

广州中医药大学教授、博士研究生导师

首批广东省名中医师承项目指导老师

广东省优秀中医临床人才

广东省“十三五”中医重点专科学科带头人

9成痛经为原发性痛经

痛经是正常的生理现象，还是疾病的先兆？

首先要弄清楚，痛经是属于原发性还是继发性痛经。

痛经分原发性和继发性二大类，临床上90%的痛经是原发性痛经，另外10%的痛经由盆腔内器质性病变引起。

原发性痛经，是指女孩月经初潮后1~2年就会有痛经出现，但没有加重趋势，反而随着性成熟，性生活开始，以及生育以后疼痛减轻或缓解乃至自愈。原发性痛经经妇科检查没有发现导致痛经的器质性病变，其发生与月经周期有关，是由于年轻女性在子宫发育的过程中，子宫体和子宫颈的长度比例不断变化导致的疼痛。

而继发性痛经常则多数是由于妇科疾病引起的，如子宫内膜异位、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、盆腔感染、宫腔粘连及不恰当地使用宫内节育器等。继发性痛经只有解除了病因，痛经才会彻底缓解。因而如果有长期痛经的情况，一定不要觉得忍一忍就过去了，医院查明病因，找到造成痛经的真正原因，并对因治疗。有时，痛经的原因可能就是备孕女性一直不孕不育的根源，及早找出病因并制定下一步的治疗方案，以免延误病情，为好孕争取宝贵时机。

痛经剧烈的患者，有相当一部分比例存在子宫内膜异位症等器质性疾病。因此，如果你痛经比较严重，持续了一段时间，除了做相应的妇科检查外，可以做以下检查，以查明有无器质性病变：

B超检查：可以检查出子宫内膜增生、多囊卵巢以及炎症。

腹腔镜检查：可以诊断子宫内膜异位症，发现盆腔炎块和子宫畸形、子宫肌瘤、子宫肌腺瘤以及卵巢肿瘤等病症。

痛经如何治疗最有效？

在明确清楚导致痛经的原因后，可对因治疗。

对没有器质性病变的绝大数的原发性痛经患者，可通过以下方法缓解痛经：

1、月经前后禁止吃冷饮、辛辣刺激食物，可喝点热水或姜茶。

2、注意腹部保暖，如腹痛喜温喜按，可用热水袋或暖宝宝外敷。

3、保持心情愉快，避免情绪剧烈波动或高度紧张，保证充足睡眠。

4、日常要经常运动，避免长期使身体受寒受湿，如经常对着空调直吹，衣着过少，久居湿地等。

5、止痛药，如对乙酰氨基酚和非甾体类抗炎药，其中后者包括双氯芬酸、阿司匹林泡腾片、布洛芬等，可缓解疼痛。这类药物没有成瘾性或依赖性，遵医嘱或按说明书服用，一般不会伤害肝肾。止痛药对胃有一定刺激作用，有些人服药时会出现恶心呕吐等副作用，可在餐后服，并避免在短时间内多次服药或是同时吃多种药止痛。

6、避孕药，口服避孕药可以抑制排卵和子宫内膜生长，减少月经血量和前列腺素分泌，从而减少子宫痉挛性疼痛。服用避孕药应在月经出血的第1天开始，按照包装顺序，在每天同一时间进行服药，连服21天，停药7天后再开始服用下一盒。服用避孕药治疗痛经，对同时有避孕要求的女性可谓一举两得。

7、中医中药，如艾灸、温针灸，辩证使用中药、膏方等综合性疗法治疗。

如果是继发性痛经，经检查后查明了具体病因的，医院在妇科医生的指导下接受针对性的治疗，这种类型的痛经是病理性疼痛，不是忍忍或是用各种“土办法”就能扛过去的，如果没有及时发现和治疗，很有可能导致患者错过黄金生育年龄。有些痛经可能还需要接受手术治疗才能解决问题。

说了这么多，希望女性朋友明白，痛经并非难言之忍，也完全不需要硬扛或讳疾忌医，身为女性，你需要更好地呵护自己，现代中西医的治疗方法是可以降服痛经折磨的，改变每个月因痛经定期“发蔫”的生活，只需要从改变自己的观念开始。

邬素珍教授挂号方式如下：

邬素珍

医院副院长

学术带头人

主任中医师、广州中医药大学教授、博士生导师

广东省首批中医优秀临床人才

广东省名中医师承项目指导老师

广东省“十三五”中医重点专科学科带头人

佛山市第四届创新领军人才

世界中医药学会妇科专业委员会常务理事

中国民族医药学会妇科专业委员会理事

中国中西医结合学会围手术专业委员会委员

广东省传统医学会抗衰老医学专业委员会主任委员

广东省中西医结合学会妇科专业委员会副主任委员

广东省中医药学会妇科专业委员会副主任委员

广东省免疫学会生殖免疫学专业委员会副主任委员

广东省优生优育协会第六届理事会专家委员会中医药专业委员会副主任委员

广东省基层医药学会妇科专业委员副主任委员

广东省医师协会妇产科医师分会委员

广东省中西医结合学会治未病专业委员委员

广东省中医药学会亚健康专业委员会委员

佛山市中西医结合学会治未病专业委员会副主任

擅长运用中西医结合方法治疗不孕不育、更年期综合症、月经不调、卵巢早衰、子宫内膜异位症等妇科疑难杂症，并在亚健康调养、内分泌调理、抗衰老等方面有丰富的临床经验。在子宫内膜异位症、不孕不育、抗衰老等方面有多项专题研究。

出诊时间：周一、四上午8:00-12:00

出诊地点：医院精进楼（1号楼）二十楼