五一小长假来临,孕妈妈们都安排上了吗

　　五一小长假又来了!

　　今年“五一”连休5天

　　真的没有比五一更适合出游的日子了

　　阳光正好，微风不燥，

　　孕妈们是不是也想借此机会

　　冲破““牢笼”放松一下身心

　　如果这个时候还窝在家里

　　真的说不过去了。

　　然而，

　　老公和婆婆却说孕妇要静养，

　　外面人太多，出去不安全!

　　哎哟喂，孕妈咪的玻璃心……

　　开什么玩笑?

　　五一怎么能只靠刷朋友圈看别人出游嗨呢?

　　别着急，

　　小编已经为您做好攻略啦~

　　只为让孕妈咪有一个安全、愉快的五一假期~

　　由于孕妈妈作为特殊群体，

　　出游前一定要了解清楚自己的情况，

　　提前做足功课!

不同孕期出游指数

　　怀孕0—12周孕早期

　　出游指数★☆☆☆☆

　　孕早期是胚胎发育的关键时期，也是致畸的敏感期，要特别注意避免病毒感染，避免有毒有害环境因素影响。怀孕初期最容易流产，准妈咪应特别小心避免用力的动作，也不要过度疲劳。这个时期适量的运动有助于促进血液循环，增强心肺功能，放松心情，例如动作轻缓的舞蹈、步行等。

　　建议出游范围：极短程出游

　　温馨提示：如有先兆流产症状的孕妈咪，建议听从医嘱卧床休养，不要出游。

　　怀孕13—27周孕中期

　　出游指数★★★★★

　　在怀孕13—27周末，孕妈咪发生流产的危险性比较低，孕早期的一些不适症状通常在此时消失，可以说是孕妈咪在整个孕期中度过的最稳定、安全、舒适的时光。

　　处于这个时期的孕妈咪可以把握机会，放飞自己的心情~适度的运动可以帮助孕妈咪控制体重，对胎宝贝的健康发育也好处多多。

　　建议出游范围：中途成熟景区旅行

　　温馨提示：尽量不要享受海水浴。因为海水温度较低，孕妈咪身体受凉后，子宫收缩，容易发生意外。

　　怀孕28周后孕晚期

　　出游指数★☆☆☆☆

　　怀孕的最后3个月，孕妈咪容易发生早产和其他一些特殊情况，如：出血、破水等等，不适合长途旅游了。不过，适量的运动有助于胎宝贝平衡功能的发育，所以在这个时候，尽管你的身体已经很重了，但也不能放弃运动。

　　建议出游范围：极短途旅行

　　温馨提示：此时不要长途旅游了，除非有很特殊的情况，而且还必须咨询你的医生。目前，多数航空公司规定怀孕36周以上的孕妈咪不得登机旅行。

出游途中注意事项

　　途中要有人全程陪同

　　孕妇出门、或景区游玩时千万不要一个人，必须要有人陪伴照顾，以防当你觉得累或不舒服的时候，可以照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。

　　运动量不要太大或太刺激

　　孕妈出门在外需要提防早产或破水，如果真的发生了，医院。

　　不宜参与刺激过大的运动

　　刺激过大有可能导致流产，所以请避免刺激过大的运动，如过山车、海盗船、潜水、冲浪、滑水等。

　　医院·五一不放假

　　实行全年无假日

　　妇科、产科、计生科....

　　全院所有科室正常运行

　　让平时无暇顾及健康的朋友们

　　利用节假日

　　也能享受到优质的医疗服务

　　临近预产期的妈妈也不要着急

　　医护人员已做好准备

　　只为守护您和宝宝的生命健康

医院建筑面积多平方米，医务人员余人，在院注册的全职高级职称医务专家达20人之多。设有层流净化无菌手术室、家庭式分娩区、星级病房、宝宝健康乐园等，开设产科、妇科、儿科、综合门诊、健康管理中心、微创中心、物理治疗中心等专业科室;致力于妇女和儿童的身心健康事业。获得了“医院”、卫生部授牌“医院”等荣誉称号，医院的典范。图片来源网络，如有侵权，请联系作者删除，谢谢

联系我们

-