冬病夏治之预防保健艾灸养生

“三伏天”到了，“三伏灸”又开始了！

“三伏灸”属于“冬病夏治”的一种治疗方法，即在夏天治疗冬天易患、易发作的疾病。“三伏灸”起源于秦汉，被称世界上最早预防医学手段。

三伏天是一年中气温最高的时候，自然界的阳气最盛，人体内的阳气也最充沛，热能温阳，阳能袪寒：另外天气热，人体毛孔大开，药性容易渗透进去，“三伏灸”借助天时，能一举扫荡体内的阴寒之气，防止冬季复发。

三伏灸适应症：

1.过敏性疾病，如支气管哮喘、过敏性鼻炎、老年慢性支气管炎及小孩冬天易感冒等。

2.虚寒性胃肠疾病、慢性结肠炎、厌食、消化不良者；

3.失眠、神经衰弱、虚寒头痛者；

4.体质虚弱易发感冒者：阳虚畏寒、手足冰冷者。

5.颈椎病、肩周炎、关节疼痛、肾虚腰痛者、腰椎间盘突出症、膝关节炎、风湿或类风湿性关节炎；

6.办公一族常见的空调病、肩颈酸痛、由抗生素、激素引起的阳气不足者。

7.痛经、月经不调、不孕等虚寒症。

禁忌症：

外感、发热、急性感染性疾病；严重心肺功能不全以及慢性病的急性发作期均不宜灸。

注意事项：

1.穴位贴药后要防止挤压，少活动，以免流汗致药物脱落。

2.贴药时间根据病人的耐受程度而定，一般为1--4小时，患者感觉贴药穴位局部有轻微烧灼感为宜。

若贴药后灼热难耐，应提前去除药物。贴药后局部皮肤出现发红灼热，甚至起水泡。此为“天灸”的正常反应，外涂万花油、消毒药水、绿药膏即可，也可来养生馆用药处理。

3.治疗期间，禁食寒凉生冷和辛辣之品，禁食虾、蟹、鹅肉、牛肉等发物，宜用温水洗澡

年三伏灸时间

伏前灸：年6月11日-年6月20日

年6月21日-年6月30日

年7月01日-年7月11日

三伏初伏、中伏、中伏加强、末伏、末伏加强时间如下:

初伏时间：年7月12日-年7月21日

中伏时间：年7月22日-年7月31日

中伏加强灸：年8月01日-年8月10日

末伏时间：年8月11日-年8月20日

末伏加强灸：年8月21日-年8月30日

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