医院看ADHD

“在杂音系列专栏里，我们收集各种各样有关精神健康议题的声音。尽量去呈现更多的观点，打造一个多元化声音的集散地。”

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前情提要

半年前，无意间看到网友写的一份DCD（发展性协调障碍）自助手册，我以前从来没把难以判断距离、自理能力差、粗大运动笨拙等表现联系在一起，越读越觉得很好地解释了我在（尤其是成年以前）学校生活感到的绝望的来源——运动和学习对我来说都是噩梦一样，几乎不可能完成的事情。但我从来没想过我在这些技能上的困难是一种“不能”，我一直以为是一种“不够”，无论我怎么做，我的程度还是“够”不上其他同学的平均水平，这件事一度让我极其焦躁和喜怒无常。

从那之后我就对一类神经发育障碍的信息（包括ADHD、DCD、ASD等）多了一些留意。有意思的是，我一开始误以为ADHD对所有事都无法集中注意力，所以信心满满地觉得自己没注意力问题。现在想来也是我选择性地忘记了一些事情，和我所厌恶的结果导向的思路一样，觉得自己既然无论以何种方式考上大学了，之前遭受的困难都不需作数了。

初中的书桌桌面——家长崩溃模拟器

具体的节点已经忘记了，但后来我发现ADHD对不感兴趣的事情无法集中注意力、对感兴趣的事情过度集中、生活难以自理、冲动控制障碍等表现比DCD更惊人地符合我，并且还在持续影响我的生活的时候，我才用更严肃的态度看待这件事。多重成瘾、大学课业一塌糊涂在延毕边缘、驾驶的时候也会走神导致数次遇险的我，或许真的应该去寻求一些帮助了。

真正决定下来开始做就诊计划还是在一次当众情绪崩溃之后。当时是一个复杂项目的汇报，我内心里其实非常不想做这个项目，因为它内里的逻辑关系非常复杂，一想到我就感到头痛欲裂。但我还是强忍着熬了一个星期夜把它做完了，我没意识到在汇报的时候我已经是极度疲劳、压力在临界值的状态。所以在汇报的时候毫无征兆地，我因为老师的一句说不上是批评的话崩溃了。（当然这句话确实是很过分的居高临下的指点，但实际上我早应有心理准备听者不会太了解这个主题，为这一句话崩溃不应该）

那次崩溃让我感觉极其失控。我从来没有一次感觉自己是一个二手零件拼接成的歪七扭八的机器人，只是非常勉强地运转着，一碰就会散架。人怎么能活成这个样子？我终于决定去着手解决我自身积年累月的问题。

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就诊流程

准备

很感谢，我不是完全孤立无援的状态。我反复看青衫Aspie