看过来慢性咽炎的致病因素和日常调理，在

咽部不适，发干、发痒、发胀，分泌物多，灼痛，易干恶心，有异物感，咯之不出，咽之不下。相信很多人都有过此类不舒服的感觉，这些都是慢性咽炎的常见症状。咽炎什么是慢性咽炎慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。病程较长，症状顽固而不易治愈，主要病变多发生于中年人。主要表现为咽部有异物感，分泌物增多且粘稠，说话较多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。不同的人对慢性咽炎的反应程度也不同。有的人咽部淋巴组织多、增生明显，咽炎的程度虽比较重，但却可能没有任何不适；有的人就不一样了，由于咽部的淋巴组织少，咽炎病变的程度即使较轻，也可能咽部不适感较强。所以没有感觉出这些常见症状并不代表自己没有咽炎。咽炎直接“毒害”因素有哪些？有关资料显示，中国慢性咽炎的比例高达90%左右，为什么会有这么多慢性咽炎患者呢?主要原因是咽炎的致病因素太多，而且很难避免。除了抽烟、喝酒、粉尘、吸入刺激性气味、吃辛辣食物等常见因素，感冒、鼻炎鼻窦炎、肺炎气管炎、反流性食管炎以及许多全身性的疾病，如缺铁性贫血、内分泌紊乱、尿毒症、冠心病，都会引发咽炎。另外，除生活中常见的花粉、煤尘外，还有一些藏在办公室的隐形杀手，打印机、传真机、复印机也在不断释放着粉尘，长时间吸入也会刺激呼吸道，引起咽炎。咽炎慢性咽炎是咽部“单方面”的问题吗？我们的身体是一个相互独立又密切关联的整体，这个地方出问题了，别的地方也会受到影响。比如白内障有时会有恶心、呕吐等胃部疾病的症状；颈部淋巴结肿大是鼻咽癌早期的症状之一。慢性咽炎不仅仅是咽部的问题，其他器官的病变，如鼻炎、反流性食管炎等也会造成咽部的问题。咽炎日常生活中如何自我调养？1.保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。2.进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等或多喝水及清凉饮品，但饮品不能太浓。忌烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

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