手脚冰冷月经不调都是宫寒惹的祸

常听到一些女性提起：

“我经常手脚冰冷，医生说我宫寒？”

“我平常很怕冷，妈妈说是宫寒了？”

“每次月经都推迟，也是宫寒吗？”

宫寒是什么？

宫寒=子宫寒冷？

中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个“房间”，还包括妇科生殖系统和相关的功能。

宫寒，全称是"子宫寒冷"，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑、性欲降低等各种症状。

因不同发病原因和不同的发病阶段，宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现，

1.表现为月经期疾病:月经周期延后、月经量少且色黑，有血块，经期腹泻、痛经,甚至月经停闭。

2.表现为孕期疾病：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等；

3.表现为哺乳期疾病：恶露淋漓不尽、产后腹痛等；

4.表现在妇科杂病可有：白带增多、慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、胎儿发育迟缓、不孕等等。

慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等。

慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等。

卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征等。

宫寒会引起妇产科经孕产乳等疾病，如果不积极治疗或者调整改善，对女性的生殖功能有一定的影响。平时预防也同样重要。

1.多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生等，性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜等。

2.注意保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。

3.月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉、

4.“动则生阳”，即运动可以改善体质，要保持适当运动。

专家提醒

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