出轨救助干货怀孕4个月,老公出轨,我该不

临沂白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/

“怀孕四个月，看到老公跟第三者在婚房里的出轨视频，我该怎么办？”

这是一位来访者的真实经历。某天凌晨，无畏老师接到了一通电话，来访者说出了她的经历。电话边的那头我听到女人哭泣的声音……

“我真不知道该跟谁说，也不知道该怎么办”

一位孕期准宝妈，被渣男老公出轨，小三直到现在还在纠缠不清。

经过三个月的陪伴，我帮助这位妈妈从彷徨脆弱无助的挣扎中走出来，故事的最后，他老公彻底回归家庭了，但是她却不想要了。

如果你也遭遇跟这位妈妈同样的问题，请仔细阅读我的文章，希望能给予你帮助。

以下是她的故事……

我以前有过一个很相爱的男朋友，但是我们距离太远，双方家里人都不同意，最终还是分手了。分手后，我跟他继续偷偷在一起大半年，后来我前男友的母亲生病，他只能跟我分开，回去照顾他母亲。

跟他彻底分开后，我发现我怀孕了。我不敢跟家里人说自己怀孕的事情，偷偷去了一家小诊所将孩子拿了，也没有坐小月子。这件事情成了我心里的一根刺，我听说很多女人流产后受孕很困难，我很害怕，去医院检查，医生也说我子宫壁比较薄，以后可能会先兆流产。

我跟我老公相亲认识，相处下来都觉得对方不错，家里也催得紧，便在同年5月20日领证，装修婚房，结婚。后来，我们的婚房装修完成，晾半年即可入住，我以为我有了自己的家。

结果同年3月份的时候，我发现我老公跟他前女友恢复了联系，为了这件事情，我跟我老公大吵一架，说要是他们不断绝联系就离婚。最终我老公妥协，当着我的面删除了前女友的所有联系方式。

可千防万防，都阻挡不了我老公跟她前女友藕断丝连。5月，他前女友居然跑到我老公公司找我老公，老公不敢让她回家，只能把她带到在公司附近的婚房里。她们进门后，便发生了我不愿意看到的事情。而我却迟钝到除夕守岁那天晚上，无意中看到我老公云盘里的出轨视频才知道这一切。

这时候，我已经怀孕四个月。他真的恶心透顶，居然能一边出轨，一边让我怀孕，虚伪的跟我描绘未来美好的蓝图。他出轨的事情暴露后，跪在地上一边哭一边扇自己耳光，说他不该做对不起我的事情，不该不听我的话跟前任保持联系。看到他涕泗横流的样子，我心里毫无波动，甚至觉得他恶心。

我特别想拿了孩子离婚，可我的身体不允许，我怕这次流产手术会剥夺我将来做母亲的权利。而我要是留下这个孩子，我肯定不想离婚，也不愿意当单亲妈妈。我真的很怕我做什么决定都是错误的，我也不敢跟家人说自己的遭遇，年没有过好，这几天我整晚整晚睡不着觉，我到底该怎么办？

在所有的案例中，这种算是比较棘手的，因为孕期本身情绪波动就比较大，深陷负面情绪当中对宝宝的成长肯定是百害而无一利，前任女友也是看中了这点所以肯定还会继续破坏他们的婚姻。

关键词：前任女友、宝宝、婚内出轨

这位准妈妈面临的选择是这样的，1、选择离婚，2、不离婚。

如果我们选择离婚，那就需要打掉孩子，协议离婚。或者保留孩子，独自抚养。然后小三扶正，和丈夫结婚。

如果我们选择不离婚，那么丈夫还会频繁出轨，前任女友还会和丈夫藕断丝连，甚至逼宫，对准妈妈进行持续的骚扰。如果情况一直这样下去肯定会影响下一代的成长。这个情况显然是我们不想看到的。

你有没有发现，明明是丈夫做错了事，但是选择权却不在我们手上。

所以，首先，拿回本属于我们的主动权

准妈妈纠结的点在于，是否应该去打掉孩子，如果不打就继续在一起，如果打掉就不在一起。好我们来纠正一下认知，这个孩子是他的孩子吗？你是否想要这个孩子？母亲和妻子是不同的角色。母亲不等于是妻子，那你是想做他的妻子，还是你孩子的母亲。如果选择做孩子的母亲就要为孩子进行考虑，你觉得在目前这种婚姻关系中，他能茁壮健康的成长吗？

一个没有爱，满是争吵的家庭，父亲角色的缺失，你能保证他的心理不出现问题吗？所以，即使你丈夫不跟你离婚，你觉得这样的婚姻有必要进行下去吗？这样的婚姻对孩子的发展肯定是百害而无一利的。

所以，你的丈夫剥夺不了你做母亲的权利。

我不会让你选择最正确的决定，只会让你选择对你最有利的决定。

如果现在离婚，就要做好独自抚养宝宝的思想准备，这需要你有足够的经济能力。现在如果不具备这个条件，就采取“怀柔政策”，进行冷处理，我们可以继续婚姻，等到我们把属于自己的权利拿到手时，完全可以踢开这个渣男老公，这时候，要走要留，你说了算。以往的案例中，走到这一步老公会回心转意，回归家庭，主动求复合。

所以，对待出轨的问题，我们要遵循这样一个原则就是：进可攻、退可守。时时刻刻把主动权抓到自己手里。

出轨救助分为以下几步走：

出轨救助第一步：认识情绪，心态调整

1、认识情绪

老公出轨之后，我们会有各种各样的情绪反应。包括像案例中的那样指责打骂，大吵大闹。有的则会自卑或者怀疑自我，是不是哪里做错了？甚至有些会出现身体上的不适，失眠，恶心等等。

无论是情绪的发泄还是压抑，对我们都是没有任何好处的，而且反而会把这段关系推的越来越远。

那么如何去调节情绪？

你要知道情绪的反应是非常正常的，要接受自己的情绪，但是接受情绪不代表被情绪所操控。

如何有方法的发泄自己的情绪？

要替自己的情绪说话，而不是让自己的情绪说话。情绪就像一个孩子，只会哭闹，不会说话，所以他需要有一个大人来理解他，帮助他说话。

这里有一个万能的话术

这样说足以表明出轨对你的伤害，让对方内疚自责，不舍。

事实上我们对于情绪的反应是这样的：

a代表发生的事件

b代表事件想法或者信念

c代表情绪生理反应或者行为

我们以为是a影响c，事实上是b影响c

所以我们要了解事件背后自己内心的想法才可以。

回到案例当中来，婚内出轨已经成为事实，我们要尽量从痛苦中解脱出来，接受这个事实。准妈妈担心自己离婚之后没办法独立生活，所以老公出轨之后，除了指责埋怨，还有对未来深深的恐惧。

那么无法独立生活是现在无法独立生活，还是一辈子都无法独立生活？

所以准妈妈该发展的是自己独立生存的能力。并不是陷入到这种情绪中，自怨自艾。

识别自己的情绪找出情绪背后的真正需求，并且接纳这些情绪，用一些适合的渠道发泄出来，这样才能有利于你自己以及你们的关系。

2、调节心态

用正确的行为抒发情绪可以约上几位好友唱K，逛街，吃饭。可以抄书，学习。上小节说过，情绪压抑不行，但是任由情绪的宣泄也不行，所以这个阶段找到一种你认为可以执行的方法进行宣泄。不评价你要知道，无论你原不原谅他，出轨这件事情已经是既定事实。无论他好他坏，这件事都已经过去了，无论是婚姻还是人我们都不要由单一的好坏来界定，因为人性本身就是复杂的。所以不要随意的去评价，保持一份恬淡的态度去对待这件事，因为你不是活在过去而是活在现在，所以尽量做好当下应该做的事情。你还有未来现在你的内心翻滚纠结，深陷情绪的泥潭中无法自拔，但是请你保持一丝的理智，而不是任由情绪支配，出轨只是你人生诸多事件中很小的一件事，你不必为此而难过。因为我相信除了婚姻，你还有许多想做而未完成的梦想。列个梦想的清单吧，然后尽力去完成。在这路上没有什么可以阻挡你。我们不是应该考虑是否去原谅他，而是应该放过自己！去找人倾诉，陪伴我相信你一定可以通过自己的力量从出轨这件事里走出来，但是如果你的内心不够强大，你就需要有人的陪伴帮你去度过这个困难，这个人可以是你的朋友、家人也可以是我。但是事实上，人都是无法感同身受的，就算是无畏老师这样的专业的心理咨询师，即使再能共情，也无法能达到“感同身受”这样的强大的地步。所以最后想不想从这个情绪里走出来还要看你自己，愿不愿意接受这个事实，也是要靠自己，所以，与其纠结出轨本身这件事，你不如去修炼自己建立一个强大的内心。这样任何的难关，你都可以凭借自己的力量走出去。出轨救助第二步：找到出轨的原因与其单纯纠结出轨本身这件事，不如去找找出轨的原因。这就需要这位准妈妈跟我的配合了。俗话说知己知彼才能百战不殆。我让这位准妈妈和她老公深谈了一次，包括与前女友交往的经过，以及为啥会分手，分手的原因是什么。其实事情的经过很简单就是男方家里到了适婚的年纪，但是前女友还不想那么早的结婚，结果两人不欢而散，男方和前女友是初恋，所以外界的原因被迫分手。说白了旧情难忘。前女友不死心，疯狂纠缠。男方又没有自己的原则。所以你说这样的问题好解决吗？其实很好解决整个方案分两步走：1、分离前女友与男方的旧情，师夷长技以制夷，以小三的方法治小三，她柔弱你就比她还柔弱，她装无辜你就比她还无辜。2、唤起男方的责任意识，前女友就是看中了，准妈妈怀孕的事实。其实这个点也是可以拿来利用的王牌，准妈妈不以妻子的身份出现在男方面前，而是以XX妈妈的身份进行出现，同时向男方植入“心锚”，增加他潜意识里的责任意识。为了让心锚成功植入，我让这位准妈妈去问准爸爸孩子叫什么，让他给孩子起个名字。以后就用xx爸爸这个称呼来叫男方，这样无形中会提醒男方，我并没有原谅你，你并不是作为我的伴侣而存在的，而是孩子的父亲。出轨救助第三步：建立情绪舒适价值在出轨救助的第一步我详细说明了情绪是如何影响人的这也证明，情绪对人来说有多重要，所以我们要去掌握情绪，做情绪的主人，只要你让他跟你待在一起觉得舒服，那么潜意识他就会喜欢上你，就会觉得你对他来讲更为的重要。所以，既然前女友对男方说：我不介意你有家室，我可以等你。那你温柔似水，我就比你更温柔似水。你等我也等，当然我们的等是有目的的等，在出轨这件事情里，保持一个原则，嘴软心冷，一定要保持理智，不要被男方的任何话语所欺骗，看到他背后的动机才更为主要。推拉技巧+示弱，增加准宝妈与男方的距离感，就是要有这种让他可碰但是又碰不到的感觉，这样男方会尊重你，同时也会把他自己从脑疯时期解放出来。让他更冷静的去看你们的关系。然后再开始适当的耍一些小手段。破坏她和前任的联系。之后我让她去拉男方做一些个作为爸爸该做的事情，包括挑宝宝的衣服，买书，拍孕妇装婚纱照。拍一家人其乐融融的照片，然后让他老公发布到朋友圈，自然会刺激到前任女友，果然在第二个月的时候，前女友跟男方大吵了一架。男方意识到自己作为一个父亲该做的事，顺利让他们分手了。然而我的整个方案才刚刚开始出轨救助第四步：搜集证据，拿到属于自己的权利首先出轨的视频、音频、聊天记录等等我都让这位准宝妈搜集，保存下来。然后找个适当的时间进行谈判。这段时间，你辛苦了，你做了一个父亲该做的事，你是一个好爸爸但是不是一个好老公，我知道你心里还放不下她，你去找她吧。你也知道，现在我有身孕，我也没有工作。孩子出生以后我没有办法照顾他，所以我希望你可以把这栋房子，还要每月支付抚养费……我要的并不多，都是为了我们的孩子（拉）然后这需要提前准备好财产协议，离婚协议书。之后男方的反应这时是不想离婚，那正好把悔过书和保证书签了，那你拿什么让我相信你不会再就范呢？预防你以后出轨，表达你的诚意，把财产协议签了。如果不签，那就起诉离婚，你有出轨的完整证据链条，还会拿到相应的权利。这段最主要就是话术，具体就不再这里讲了。出轨救助第五步：提升自己的能力到最后，准宝妈拿到了属于自己的权利，离不离婚现在是她说了算，老公这时候肯定会委屈求全，但是能保证一直这样下去吗？所以，即使挽回成功也要为准宝妈接下来的生活考虑。我告诉她从孩子出生的那一刻起，你就要让男方参与到带孩子过程中，先从身体锁住他，然后学习两性相处的技巧，锁住他的心，让他觉得你是这个世界上最了解他的人。最后，最重要的一点就是，你要提升自己的能力。因为准宝妈本来就是会计，那好休完产假找个工作，一边学习一边努力去考个注册会计师。有钱了，就去经营自己的身体。身体和心灵得到了提升，你身边自然会有优质的男生，这时候你可以离的起婚，你有说话的权利！就怕我这一番苦口婆心，最后被现实的温柔所磨平。还好故事的最后……让我们来回顾一下：首先来访者的老公在怀孕期间出轨了，出轨的对象是他的前任女友。那来访者就要选择离婚或者不离婚，再纠结哪个选择是对的，其实没有最对的选择只有最有利的选择，无畏老师给出的方案就是退可守，进可攻。首先要拿出我们的主动权，既然想要孩子，就要做好孩子的母亲，然后从分离小三、到搜集证据、重新建立相处模式，提升自己的吸引力方面入手。本篇的出轨救助需要从以下几个方面来做：第一步，认识自己的情绪，做好心态调整。第二步，找出出轨的原因，第三步，建立情绪舒适价值，第四步搜集证据，拿到属于自己的权利，第五步，提升自己的能力，避免后顾之忧。我是无畏老师，喜欢写那些你正在经历的情感干货。你有任何情感困扰，都可以添加我的